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アストロマッピング・テラーのイヴォンヌこと
小川晃未です。
アストロマッピングを広めていき
皆様がより幸せになれることを
願っています。
みなさんの一日の睡眠時間は
どのくらいですか？
ある会社の調査で
東京、ニューヨーク、パリ、
上海、ストックホルムの
5都市の30～50代の
男女を対象に
平日の平均睡眠時間を
比較したところ・・・
なんと、東京が
5時間59分で一番短かったそうです。
この原因は就寝時間が
遅いこと。
東京は標準で
午前0時19分。
ストックホルムは午後10時20分
上海は午後10時38分。
起床時間は東京が
6時49分で他の都市と大差は
ないようです。
そして、この結果に
「満足か？」と聞かれ、
東京は不満足と答えた人が
４９％もいましたが
他の都市では
「満足」が5割を超えたそうです。
東京に人の睡眠時間が
短いのは通勤時間が
長いからではなく
仕事の時間が長いのではと
しています。
やっぱり、日本人は長時間労働
しいられてるんですかねぇ～
最近、短時間睡眠でもすっきりと
頭がよく働くなどという本を
見かけたりしますが
睡眠時間をそんなに削ってまでも
働くのは世界的にみても
よろしくないのかも？！
健康にも美容にもやっぱり
睡眠は一番！・・・
って思ってたっぷり寝てますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
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東京、ニューヨーク、パリ、
上海、ストックホルムの
5都市の30～50代の
男女を対象に
平日の平均睡眠時間を
比較したところ・・・
なんと、東京が
5時間59分で一番短かったそうです。
この原因は就寝時間が
遅いこと。
東京は標準で
午前0時19分。
ストックホルムは午後10時20分
上海は午後10時38分。
起床時間は東京が
6時49分で他の都市と大差は
ないようです。
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「満足か？」と聞かれ、
東京は不満足と答えた人が
４９％もいましたが
他の都市では
「満足」が5割を超えたそうです。
東京に人の睡眠時間が
短いのは通勤時間が
長いからではなく
仕事の時間が長いのではと
しています。
やっぱり、日本人は長時間労働
しいられてるんですかねぇ～
最近、短時間睡眠でもすっきりと
頭がよく働くなどという本を
見かけたりしますが
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働くのは世界的にみても
よろしくないのかも？！
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