呼吸によって私達は、全生命が放射するエネルギーのリズムと出会います。
深く呼吸することによって自然に身体は大きなエネルギーと一つになる運動をはじめます。
身体が波打ちことを感じることができるでしょう？
そこに私達の水の鼓動を感じることができます。
そして私達は呼吸の様々なリズムと構成を変えることで
他の生命と出会うことをしています。
身体が強張って、緊張が張り詰めた時には呼吸を変化させてみませんか？
様々な呼吸、息のリズムを変調させる。
すると自分が無理にしている呼吸を理解することができるかもしれません。
私達は様々な体験を欲する存在だから、様々な呼吸をすることによって自分の体験を探っている。
そんな風に好奇心や興味、探求によってもしかして、生きにくくしていることもあるかもしれません。
まずは大きなるエネルギーに繋がる呼吸、深く深く緊張を緩める呼吸をしてみませんか？
身体が緩まる事が大事です。それが正しさの呼吸のスイッチだと思ってくださいね。正しい呼吸はここでは脇においてください。
日々、月は刻々と位置を変えて私達の心の水面にさだ波をたてます。
その変化と一つになることでたくさんの涙が溢れて来るかもしれません。
あなたの心の涙、喜びや悲しみを映し出す湖から流れ出すことを厭わないでください。
自分らしさは日々刷新されていくもの。
批判せず、起こることに委ねると大いなる存在があるドリームタイムという夢見られた場所にいることに気づくことができます。
私達は誰かが夢見た存在。
呼吸を大事にして、宇宙のエネルギーの波にのってあなたが導かれる音を聞き取りましょう
静かに静かに水面と身体と心が一つになって、導きの音と一つになる時間がもたらされる。
あなたの知っている子供の部分と大人が出会う時を楽しみましょう。
～～～～～～～～～イルカメディスンのメッセージ～～～～～～～
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あなたが今、すべきこと、あなたが今体験していることを応援し、よく生きる力を授けてくれますよ。