こんにちは。
自分にOKとGOサインが出せて
心が輝く人生のステージへ
ソウルナビゲーター
ともだ未佳です。
お越しいただきありがとうございます。
◇ ◆ ◇ ◆ ◇
3月に入りました。
新月が明後日に近づいていて
体調の変化を感じる人もいるでしょう。
私も昨日は心身が重かったです。
そんな時、それらの重たさやしんどさを
イヤだな、なくそうと色々もがくと
重たさにフォーカスしてることになり
余計に重く感じるのは経験済み。
なので重たさは感じるに任せます。
抵抗せず、そのまま。
ポイントは
重たさを「私のもの」にしないこと。
自分のものだと思うと
その感覚と自分が一体化します。
重たさの感覚はただ「現れてる」と気づく。
一体化しなければ
その重たさの感覚の上にさらに
苦しみの感情が湧き出ることはありません。
「私の重たさ、そして苦しみ」となると
そこに物語をつくります、自我は。
（自我は悪者ではなく
自我の本来の役割を果たしてもらいましょう）
◆
「ちょっと体が思いなぁ」
「しんどいなぁ」
を感じてることに気づく。
そのままでもいいと思うかもしれないし
薬が飲みたくなったら飲めばいい。
必要なことが起きてきます。
感覚は流れていくもの。
雲のように。
気づきは変わらない空のよう。
私達の本質に近いもの。
現れることに抵抗しない、対立しない。
本当の自分で、包み込む生き方です。
世界をも。
◆
個性を魔法の道具に
悩みを宝のパワーに変換して
本来あるべき
豊かで満ち足りた人生にしましょう。
「本当の自分で天に味方され輝いて生きる
ともだ未佳の公式メルマガ」をどうぞ。
▲Clickしてご登録下さい
最後までお読みいただき
ありがとうございます。