やりたいことがあるのに
体がついていかないあなたへ
エネルギー回復の専門家
松元久美子です。
酷暑が続いていますね。
お元気でお過ごしですか？
今日は
HSPって弱い人ではなく
可能性の塊だよという話です。
「HSPってしんどい」と
感じる人にも
希望をもってもらえると嬉しいです。
先日、初のKINDLEで
まさかのW受賞
２部門で一位を頂き
お友達がお祝いしようと
ランチに誘ってくれました。
嬉しかったです♪
そして、美味しかったです♪
ベトナム料理。
そして、さらに嬉しいことに
本を読んでくださった方からは
こんなご感想を頂いています。
・私も体が弱かったので
首がもげるほど頷きました
・バーストラウマの話が衝撃的
・人生に迷ったら、何度も読み返したい一冊
・なぜ疲れやすいのか理由がわかってよかった
・出産を望んでいる
今のタイミングで読めてよかった
・私も元気になれそうと前向きになれた
本当にありがとうございます！
気になった方は こちらの表紙をクリック👇
※本書の内容は、分子栄養学・心理セラピーに基づく私個人の体験・見解であり、効果を保証するものではありません。
この本では「敏感さ」や
「HSP」についても書きました。
でもどんくさい私！
とても大事なことを書き忘れました。
こういうのって世に出してから
「あちゃー」と気づくのです(-_-;)
↑私だけ！？？
実は弱いんじゃない タンポポとランのたとえ
それが、心理学で
「差次感受性」と言われる考え方です。
実は、人は環境から
どれだけ影響を受けやすいかに
生まれつき個人差があります。
あなたは
「少しの物音や気配で疲れてしまう」
「人の機嫌に敏感で、気を遣いすぎる」
「同じ出来事でも、周りより深く傷ついたり、
いわゆるHSP気質で
自分を「弱い」
と感じたことはありませんか？
だとしたら「ラン」タイプの
可能性が高いです。
タンポポタイプの人は
多少環境が悪くても
たくましく育ちます。
踏まれても、日照りが続いても
しぶとく花を咲かせる強さがあります。
一方、ランタイプの人は
環境の影響をとても強く受けます。
環境が合わないと
人一倍しんどくなります。
でも、自分に合う環境におかれると
ランはタンポポタイプ以上に
驚くほど美しく花を咲かせるのです。
つまり、HSPさんは
「環境次第で大きく化ける可能性」
に満ちているということ。
もっと図太くなれと言われ続けた私が気づいたこと
私自身ランタイプでした。
母には昔から
「どうしてそんなことぐらいでまた」
とか
「もっと図太くなりなさい」
とか何度も言われました。
当時の私は
そう言われること自体が
プレッシャーで
黙って強くなろうとして
余計にしんどかったです。
でも、年を重ねるにつれて
いろいろな選択肢が
あることに気づき
自分にムリのない生き方や
体が喜ぶ食事など
くらしを整えていくほど
ストレスは減り
喜びや楽しみが
増えていきました。
私のクライアントさんたちは
繊細で細やかな方が
多いのですが
大変な時期を
乗り越えられた後は
その繊細さを活かして
お仕事で活躍されたり
家族関係も良好になり
人生を謳歌されている方が多いです。
活躍ぶりをみるたび
幸せな気持ちになります。
これも「ラン」タイプの特徴
なのかなと感じています。
ですので、ご自身や
お子さん、ご主人など
周りの方が繊細で
今もし悩み事や辛い事が
起きていたとしても
いい環境を選べば大丈夫。
「ばける」可能性が
大いにありますよ
希望をもってくださいね♪
あなたは「ラン」？ １分deセルフチェック
あなたはどちらのタイプでしょう？
👇こちらでチェックしてみてください。
【「ラン」タイプ セルフチェック】
以下の項目に、いくつ当てはまりますか？
□ 大きな音や強い光、人混みなどの刺激で、人より疲れやすい
□ 香りや味、肌触りの違いに敏感に気づく
□ 人の機嫌や場の空気を、言われなくても察してしまう
□ 一つのことをじっくり深く考えるほうだ
□ 映画や音楽、人の話に、人より感情移入しやすい
□ 急な予定変更や急かされることに、人一倍ストレスを感じる
□ 睡眠不足や体調不良が、気分や集中力にすぐ影響する
□ 昔から「敏感すぎる」「気にしすぎ」と言われたことがある
□ 安心できる環境や関係の中では、人一倍のびのびできる
【結果】
５個以上当てはまったら、あなたは「ラン」
環境を整えることで、人一倍大きく花開く可能性を秘めています。
当てはまる数が少なければ「タンポポ」タイプ。
もともと環境に左右されにくい、たくましいタイプです。
＊このチェックは簡易診断として
お楽しみください。
タンポポも、ランも、そのままで美しい
忘れてはいけないのは
タンポポ、ラン
どちらであっても
それぞれの良さがあって
人は安心安全を感じる場では
力を発揮しやすいということ！
だから
落ち込んだり
自信をなくしたり
自分を責めるようなことがあっても
自分が自分に寄り添って
自分を安心させてあげるように
してあげてくださいね。
「よく頑張ってるね」
「わかるよ」と
寄り添いのことばを
かけてあげてください。
それだけで
細胞の働きもよくなって
生命力が湧いてくるんです。
今日も頑張る私に
心からのハグを♪