やりたいことがあるのに
体がついていかないあなたへ
50年の虚弱が消えた！私が
エネルギー回復の方法を
お伝えしています♪
サプリも睡眠も食事も気を付けているのに…
「休みの日、10時間寝ても
体が鉛のように重たくて
起きあがれない」
「疲労回復に良いサプリ
毎日欠かさず飲んでるのに
だるくて仕方がない」
「毎日、野菜をたっぷり
食べて、腸マッサージもしてるのに
肌荒れ、便秘がひどくて辛い」
「なんでちっともよくならないの？？
こんなに気を付けてるのに…」
と感じていませんか？
実は気を付けているのに
「しんどい」から抜け出せないのは
あることを見落としているから
かもしれません。
それが「エネルギー漏れ」です。
エネルギー、漏れてませんか？
たとえばこんなことが多いなら
かなりエネルギー漏れしています。
・本当はしんどいのに「大丈夫」と言う
・本当はやりたくないのに引き受ける
・本当は休みたいのにムリして動く
そして
「なんで、こんな体なの？」
「しんどいって弱音吐かないの！
「いい加減、動きなさい！」と
こんなダメ出しが多いと
さらにエネルギーが漏れていきます。
すると、食事やサプリ
睡眠など気を付けても
・疲れやすい
・不調が抜けない
・気力がわかない
しんどいループから
いつまでたっても
抜け出せなくなります。
体も心も「嫌だ」と
言ってるのにそれを無視して
動き続けているからです。
５年、10年たっても
ずっとしんどいなんて
嫌ですよね？
これを読んでいるあなたには
このまま辛い思いを
してほしくありません！
がんばっているのに報われない理由
実は以前の私も
これでした。
薬膳やマクロビなど
完璧！と思えるほど
頑張っていたのですが
ずっとしんどいままでした。
でもある時気づいたんです。
「自分の本音を無視してるから
しんどいままなんだ」
ということに。
当時の私は自分の本音より
「どうすべきか？」ばかり考え
周りの要求に応えようと必死で
期待に応えられないと感じると
自分を責めていました。
相当なエネルギー漏れですね。
「しんどい」のを認めて
休んだり、お願いを断ったら
自分の存在価値がなくなって
しまいそうで
恐かったんです。
でも、そう考えている時ほど
疲れやすくしんどくなっている
自分に気づきました。
そこで、少しずつ
自分の気持ちに
意識をむけるようにしたら
疲れにくくなっていったのです。
エネルギー漏れが
減ったからです。
本音に気づくのは意外と難しい
でも、一筋縄ではいきませんでした。
自分の本音を抑えるのが
当たり前になっていたからです。
20代の頃は周りのことばかり気にして
「自分がどう感じているか？」
全くわからずすごく不安でした。
自分という人間がないかのような
恐ろしさ。
そして、本音かな？と
思う感情がでてきても
それをどう扱っていいかが
わからず戸惑っていたんです。
実はこれは私だけでなく
エネルギー漏れを起こしている
多くの人におきています。
それで、結局また
同じパターンに
戻ってしまうんです。
たとえば、ジャーナリングで
ノートに自分の感情を書き出すと
今までフタをしていた感情に
気づくことがあります。
たとえば
「私、言いたいことが言えないのは
昔お父さんに叩かれたからだ
あの時、すごく悲しいかったのに
誰も出すけてくれなかった」
というように。
でもだからって
「お父さんに今更、話もできない…」
「誰かに話したところで
言いたいことを言えそうにないし…」
それで
「やっぱりそのままにしておこう」
となりやすいんです。
これが多くの人が
「自分でどうにかしようとして
止まってしまうポイント」です。
では、どうしたらいいのか？
次の記事で
「エネルギー漏れを
とめる方法」を
お伝えしますね。
これでしんどい毎日から
抜けだすヒントが
わかるかもしれません。
「このままじゃ嫌だ」
と感じている方は
ぜひ続けて読んでみてくださいね。
よかったら
👇の診断テストで今の状態を
チェックしてみてくださいね！
今の“お疲れ度”とあなたに
ぴったりのセルフケアが
3分でわかります。
🎁診断結果に合わせた
「セルフケアPDF」プレゼント！
🌟毎日がラクになる、やさしい習慣のヒント
🌟キレイと健康を育てる食材リスト＆レシピ
🌟心をゆるめる瞑想やワークなど