ブログを読んでくださってありがとうございます
香害やアレルギーで毎日つらい…
朝からしんどい…そんなアラフィフ女性へ。
（香害＝柔軟剤や洗剤など人工的な香りで体調が悪くなること）
40年以上虚弱体質→薬・病院いらず✨
低血圧・貧血・むくみ・アトピーを克服
現在は化学物質過敏の完治に向けてケアを継続中！
50代女性の体力アップ専門家
松元久美子です。
同じように悩むあなたに――
🥕 栄養学で過敏・虚弱を抜け出す
💪 体力・やる気・元気を取り戻す生活習慣
🍀 自律神経を整えるストレスケア
をお届けしています。
今日のテーマは
「今は大丈夫でも
化学物質で不調になる日がくる？」
香害や化学物質過敏は他人事じゃない。 便利な暮らしの裏にある “見えないダメージ”とは？ 朝晩神戸は 過ごしやすくなってきました。 最近「香害」や「化学物質過敏」 という言葉を耳にすることが 増えてきましたよね。 電磁波、人工香料、排気ガス、食品添加物…。
「でも私は元気だから大丈夫」
そう思っている方も少なくないでしょう。
けれど実は
化学物質過敏は
誰にとっても他人事ではないのです。
そう言える理由と
化学物質過敏や香害、自然環境への
私の思い、考えをまとめてみました。
ぽちっとしたら
翌日には ほしいものが届く。
海外にいる人とも
気軽にオンラインで話せる。
現代の暮らしは とっても便利になりました！
でもその分 私たちの体に
ダメージを与えるものであふれています。 たとえば ・電磁波 （自律神経の乱れ・不眠・頭痛） ・人工香料 （頭痛・吐き気・アレルギー反応） ・排気ガス （呼吸器の炎症・動脈硬化・発がんリスク） ・食品添加物 （肝臓への負担・発がん性・アレルギー） ・コスメに含まれる発がん物質 （皮膚炎・ホルモン撹乱・発がんリスク） ・建材や印刷物から出る化学物質 （シックハウス症候群・頭痛・めまい） ・輸入肉に含まれるホルモン （ホルモンバランスの乱れ・肥満・発育への影響） こうやって書くとショッキングですね。 でもまだまだ数えきれないほどの 化学物質があり これらの数は年々 増え続けています。 でも、これらを完全に避けて 暮らすことはできません。 もし本気でゼロにしようとしたら ・LINEも、ズームもしない ・車に一切乗らない ・使い捨て容器はゼロ ……そんな生活を どれだけの人が続けられるでしょうか？
不便で潤いのない暮らしに なってしまいます。 私自身の体験から 私は幼い頃から排気ガスや芳香剤で 吐き気やめまいを起こし 親にも理解されず辛い思いをしてきました。 でも同時に、バスや車があるから 大好きな旅行に行けたし 日常の便利さも享受してきました。 今はオーガニックの野菜を買ったり 添加物フリーの食事にこだわってますが 一方でお花を買って飾ります。 生花は野菜以上に 農薬が大量に使われているんです。
肌が弱くて化粧水もファンデーションも 手作りしてます。 好きとはいえ手間も時間もかかり 市販品って便利、って思うこともあります。 だからこそ、思うのです。 体や地球へのダメージを ゼロにすることはできない。 大切なのは、それぞれが可能な範囲で 自然にやさしい選択を続けていくこと。 過剰になった利便性の追求を 少しずつゆるめ、折り合いをつけること。 それでも避けられない負担に対しては 心と体をケアする力を身につけて 生きていくことが必要。 予防医学を学んで知りましたが 個人の化学物質への反応には個人差があります。 それが「解毒能力の差」です。 私は、小さな頃から「なんで私だけ？」 と弱い自分が嫌でしたが 私が弱くてダメなんじゃなくて 体の処理能力が低めだったんです。 でもそんな私も、予防医学に出会い 食事や睡眠運動を整えて解毒力を高めると 洗剤売り場にいっても吐き気やめまいを ほとんど感じなくなりました。 大事なのは「何が悪いか？」ではなく ・体の中に入ってくる毒素を できるだけ減らすこと ・たまったものをきちんと 出せる体にしておくこと このバランスです。 実際に年々化学物質が増え続け 香害に悩む小学生が１割 化学物質過敏に苦しむ 大人も急増しています。 そして「今は平気」という人も 解毒の許容量を超えると いつ症状が出るかわかりません。 最初は気にならない程度の不定愁訴 であることも多いのです。 だから、誰にとっても 化学物質過敏は他人事ではありません。 化学物質によるダメージを 正しく知って 個人個人ができるだけ 自然に寄り添った選択を 少しずつ続けていくことが大切です。 そんななか、私のように 既に不調を抱えて 不安な毎日を過ごす方が 健康と日常をとりもどし人生を楽しめるよう そしてこれ以上 不調を訴える人が増えないよう 少しでも未来ある子どもたちに 過ごしやすい環境を残せるよう サポート、活動をしてまいります。 化学物質過敏で悩む方が 人工香料や体の負担になるものを 除去するだけでなく そういったものに ・反応しにくい体をつくれること ・入ってきても出せるようになれれば 今ほど苦しまずにラクに過ごせること これをお伝えしていくのが 化学物質過敏に悩み、改善するまでを 身をもって体験してきた 私の役目だと感じています。
予防医学を教えてくださった
ドクタージョーンズと東大寺にて
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解毒のしくみや元気な体を取り戻す方法がよくわかります
「すぐ疲れる」「イライラ」「朝からフラフラ」
病院で「異常なし」と言われたけどしんどい…
こんなご感想を頂いてます！
「体のしくみなど、わかりやすくて書かれていてとても勉強になりました」
「体をケアをする大切さに気づけました。久美子さん、ありがとうございます。」
「疲れやすいのは自分の思考の問題だと気づけてよかったです」