ブログを読んでくださって
ありがとうございます
お子さんの不登校の悩みや
ギクシャクした家族との関係を解決し
やさしく穏やかな毎日を過ごしたいママ
家族の笑顔を手に入れて
心理セラピスト＆癒しの占星術師として
社会貢献したいママを
サポートしています。
リュミエール久美子です
お子さんが不登校になって
どうにかしたいと思い
忙しい中時間もお金もかけて
色々学んできたのに結局何も解決していない
こういうご相談を
最近よくお伺いし
切ない気持ちになります。
せっかく学んだのに
変化がないと悲しいですよね。
不登校、学びといっても多種多様なので
お話を伺わないとなんともいえないのですが
学んでも解決できないときは
このどれかにあてはまるはずです。
対処法も書いたので
参考にしてみてくださいね。
学んでも変化がない理由
①学んだけど実践していない
〇〇した方がいい
〇〇するのがいい
頭ではわかっているけど
できない・・ってことありますよね？
たとえば・・
子どもの話を黙って聞けばいいと
学んだけれど
心身共に疲れていて
子どもの話を聞くのが億劫
なんなら私の話をまず聞いてほしい・・
何から切り出したらいいかわからない
そもそも時間もないし
一緒にいる時間も少ない・・
行動しないと現実は変化しません。
でもあなたが悪いわけではないんです。
次が大事なポイント
②ホメオスタシスが働く
人間の脳には
新しく今よりいい未来よりも
苦しくても今までの古いパターンを維持させようとする
しくみが備わっています。
ホメオスタシス＝恒常性維持機能
新しいこと、やったことがないことを
するのが怖い、億劫、めんどくさいと感じるのは
自然なことで
新たなことに挑戦するリスクをとるなら
苦しくっても今の方がラクかも・・と
思うようになってるんです
脳はエネルギー食いなので
省エネ設計されてます
だから学びを実践するには
それなりにエネルギーがいる！と
心得ておいてくださいね。
そして新しいことを始めたとしても
ホメオスタシスが働き
現状にもどされちゃうんです
例をあげます。
子どもの話を丁寧にきくと
子どもの方から思わぬ声がかえって
くることがあります。
「実はあの時
ママに・・と言われたのが嫌だった」
とか
「どうしてあの時・・してくれなかったの？」等
ショックですが実は
これはとてもいいことです。
弱っている人が回復するためには
まずうちにためこんだ
不要なものを手放さないといけないから。
感情のデトックス＝元気になるための第一歩
けれども
今まで対立を恐れて
本音で会話をしてこないことに慣れている脳は
「せっかく話をきいたのに愚痴られた」
「私がやっぱりわるいのね」
「この子はなんでもひとのせいにする」
「なんでこんな子になったんだろう・・」
と解釈し
「やっぱり聞いてもダメ」と
きかないことを選択してしまうのです。
私はここに一番力をいれてます。
フィードバックを誤解して
元に戻ってしまう人が多いから。
ほんとにもったいないの・・
弱った人が意欲を取り戻すまでに
たどる道筋があるから
今その道のどこにいるか？がわかれば
冷静に判断できるけど
自分のことって一番わからない
客観的にみるのが難しいものなのです。
そして実はこれが一番
多いと感じているのが
③ママに余裕がない
です。
例えば子どもの話を聞くこと
ひとつとっても
子どもの心の動きや好きなことに
興味をもって
「そうなのね」「それで？」
「もっときかせて」と聞けるのが
理想ですが
疲れて余裕がなかったり
「私は親にきいてもらえなかったのに」
「この子はこんなバカげたこと考えてるの」
と不満、批判がでてきて
「私の子育てが悪かったんだ・・」と
自分を責めていて
心がきける状態になっていないと
＝心の余裕がないと
きくこと自体がしんどくなり
きいていても効果は半減します
頑張ってるのに変化がないと
どんよりしてしまいますよね
この場合は
ママが自分を追い詰めることをやめ
労わってあげてください。
・安心して話せる相手や場をもつ
・しっかり休む
・自分を責めたり批判するのをやめる
・自分をガマンばかりさせない
・自分の素直な心の声をきいてあげる
これを繰り返すと
自然と良い変化を求めて
動き出せるようになります
学びは実生活で活かせて
「こういうことか！」と実感できると
自分のものになり
その後の人生でも使えます。
そしてそんな親の姿を見せることで
お子さんも壁を乗り越えられる子に育ちます。
どんな人生を送るかはあなた次第。
真の学びで人生を変えたいママは
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２日目 「がんばってるのに苦しい子育て」から卒業する秘訣
３日目 心配と焦りと迷いから解放され笑顔のママになる１日５分の習慣
４日目 不登校は時代の先駆者！風の時代を幸せに生きる子に育てるコツ
５日目 ママが疲れず子どもが元気になるコミュニケーション術
６日目 お子さんが自立し笑顔で歩み出す考え方
７日目 どんな未来を生きるかはあなたが決められる