先日あることをLINEで発信したら
想像以上に反響があったので
こちらでもシェアしたいと思います！
一言でいうなら
「インプットメタボ対策」
「え？？何？それ？？」と
思われました？
というのは・・・
色んな情報がすぐに手に入る
便利な世の中になりましたが
お子さんが学校に行かなくなり
アレコレ検索して
色々わかったものの
「結局どうすればいいの？？」
「どれがうちにあってるの？」
「どの人を信じればいいの？？」
と混乱、疲れている方がとても多いのです
「情報・拡散」は風の時代のキーワード
便利な分、混乱することもあるわけです。
「あのブログでは〇〇と書いていたのに
こっちのブログでは正反対のことを言ってる！！
どっちが本当？」
「できそうなことを
色々やってみてるけど
どれも効果なくて
一体何を信じたらいいの？」
頭はパンパンなんだけど
動けない・・
この状態が
「インプットメタボ」です。
辛いですよね。
私も昔これですごく消耗したので
よくわかります
大事な子どものことだから
ちゃんと決めたい
変な事をしてこじらせたくない・・と思うから
必死に調べたくなるんですよね。
まじめな人ほど一生懸命調べて
よく考えるから疲れてしまいます。
でも対策があります！
とーってもシンプル！
これだと決めたら
淡々と一つのことを続けるのです。
他の情報は一旦ストップし一つのことを丁寧に続けていくのです。
すると・・
①情報にふりまわされずにすみ
②何らかの変化がおきて
次のステップに進めます。
私は学生時代バイトで
中高校生を指導していたのですが
とことん同じ問題を何周も繰り返してもらったら
全員成績が伸びました。
同じ参考書を続けると
いつも間違うパターンとか
苦手なところがわかってきて
何を改善すればいいかがわかってくるし
大事なことが何か？が
だんだんわかってきます。
子育ても同じなのです。
シンプルに一つのことを続けていくと
何かしら変化があり
気づきがあります。
目安は３週間
３週間続けると
新習慣が定着する
と言われています。
・子どもの話を黙ってきく
・子どものいいところを一つ伝える
・ほっとする時間をママが持つ
・一日の終わりに感謝のワークをする
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どんなことでも
自分がやってみよう！と思う事を
続けてみてください。
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風の時代は自由で軽やかで
気楽に見えますが
自分という軸がないと
風に吹き飛ばされてしまいます
そうならないためにも
３週間
アレコレ手を出さず
一つの事を丁寧に続けてみる
試してみてくださいね。
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