毎日５分の習慣と３つのアプローチで
不登校、いじめに悩む中学生が
自らの進路を決め前向きにいきていく！
リュミエールメソッドのリュミエール久美子です。
中学生、特に中三生をお持ちのママ
お子さんと進路の話しできていますか？
いつかは話をしないといけない・・と思いつつ
何か言って抵抗されたり
無視されるのが怖くて
ずっと切り出せずにいるなら
是非これを意識してください。
普段から本音で話し合える関係を
築いていくこと。
「え？でも何をすればいいの？」と
思いますよね。
そこで今日は親子の信頼関係を取り戻すワークを
ご紹介します！
これをやると必ず親子関係がよくなります。
超効果的な方法なので
スクショをとって保存し何度も見返し
実践してくださいね。
親子の信頼関係を取り戻す３つのコツ
①子どもを否定しないで受け入れる
（絶対にやってはいけないこと以外ダメ出ししない
アドバイスしない
→アドバイスするのは現状がダメ
と言ってるのと同じに感じる）
↑こんな雰囲気にもってかない。。
②子どもの小さなよい変化に気付いて伝える
（今日は美味しそうにご飯食べてるね・
好きな事してる時は楽しそうでいいね・
前よりうまくなっているね）
③ママ自身が素直な気持ちを表現する
（ああ、今日はお天気がよくて気分いい・
ご飯美味しそうに食べてくれて嬉しい・
ママは〇〇するのがすごく好きなの）
ママも大変だと思いますが
お子さん自身も口には出さなくても
将来がとても不安です。
だからこそ、心配せずに信じてほしいのです。
お子さん自身不安で大きく心が波打ってます。
その中でがんばって
希望を見いだそうとしているのに
ママが心配そうな顔をしていたら・・
「やっぱり僕って、私ってダメなの・・・？？」
引き戻される気がして不安になるんですよ。
その結果、怒りの矛先が親にむいたり
するんですよ・・。
これはママのエネルギーをあげれば
解消する問題なので
また別の機会に書きますね。
でも、否定せず、関心をもって
話をきいたり、よいところを伝えたり
認めたり褒めたりすると
親が信じてくれている気持ちが伝わります。
そしてママ自身が自分の気持ちを
素直に表現するようになると
お子さんも自然と心を開いていきます。
負の感情は自分の中で吐き出して
お子さんの前ではプラスの感情を
口にだしていうようにしてくださいね。
これを毎日コツコツと繰り返していきましょう。
本音で話せる瞬間が増えていきます。
コツはよい変化が目に見えておこらなくても
「親子で和やかに話ができている」
そういうイメージを繰り返し
思い描くことです。
うちの子は心を開いてくれる訳がない・・とか
今まで何をやってもダメだったから
また無理かも・・といった不安がでてきたら
キャンセル、キャンセルとつぶやきましょう。
不安を繰り返しイメージすると
不安が現実化する。
それが脳の仕組みになっているから。
親子の信頼関係を取り戻す３つのコツでした。
①否定しない
②関心をもってよい変化を伝える
③ママ自身がプラスの感情を表現する。
意識してみてくださいね。
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