不登校「ママの心を癒せば全て解決」
心配性ママのメンタル改革プログラム
リュミエール久美子です。
「同じ年ごろの子は学校や塾にいって頑張ってるのに
うちの子は家にこもってゲームばかり
この子だけ時がとまっている・・・
そう思うと辛いです」
「心配はダメ、ってわかっていても不安が止まりません」
「少しでも前向きになりたいです」
セッションでそういうお声をよく頂きます。
こんな時どうしたらいいのでしょう？
私はいつもこうお伝えしています。
「ネガティブな感情を悪者扱いしないでね」
なぜならネガティブな気持ちになった時に
「なんでまたでてきたん？」
「もうでてこんといてーー」
「あんたなんかに会いたくないねんから！！どっかいって！」
と嫌ってしまうと
そういう感情をもった自分を責めて
その感情を解放することもできず
苦しくなるから。
もし、感情と向き合っているのに
苦しい思いをひきずっているとしたら
ネガティブな感情をもっていること自体を
責めていないかな？
「こんな嫌なことばかり考える私は暗くてダメだ・・」
と感じていないかな？
私も昔そうだったからわかるんだけど
それを続けていると負のループにはまっちゃう・・・
でもね、、、
ネガティブな感情も自分の一部。
大切にしてあげれば
自分が癒されていきます。
悪者扱いせず優しく向き合っていくと
だんだんその思いに囚われなくなります。
親から虐待を受けて
「親を憎んだ経験がある」人の方が
子どもを虐待しないという傾向があるのだそうです。
一方「親を悪く思ってはいけない」と考え
恐怖や悲しみを抑え続けた人は
我が子を虐体する傾向が高くなるそうです。
負の感情を悪者扱いせず＝もってはいけないと思わず
味わった人の方が思いが消化でき
前向きになれるんです。
セッションでは色々な方法で
これまで封印していたネガティブな感情を
解放していきます。
ためこんでいた思いを
３～４時間話し続ける方もおられます。
そうやって、ないことにしていたり
嫌っておしこめていた思いを解放できたら
心が軽くなって
前向きになるのが早くなります。
それに表情もイキイキして美人になる！
これホント
顔にでるのですよ～心の状態が！！！
ネガティブな感情を出すのって
最初は怖いかもしれないけど
紙に書きだすとか
自分に寄り添ってくれる人に
思いをぶつけるとかなら
人を傷つけることもないから
勇気を出してやってみてくださいね。
あなたの人生に光が訪れますように
リュミエール久美子
（Lumière 仏語で「光」）
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