不登校「ママの心を癒せば全て解決」
心配性ママのメンタル改革プログラム
リュミエール久美子です
実は・・・普段は大人しく冷静で
「怒る姿なんて想像できない！！」と
周りの人からも言われてきて
それが自分だと思っているのに
子どもには思わずイラーっとして怒鳴ってしまい
自己嫌悪に陥ってませんか？
「なんでこんな怒鳴らせるのよ
あなたがちゃんとすればこんなに怒らなくて済むのに」
「私はこんなに心配しているのに！！
私は朝から家事に仕事に忙しいのに！！」
「この子は家でダラダラゲームばかり
朝から着替えずパジャマでゴロゴロして！」
でも実はこれは大きなチャンスなんですよ！
なぜなら普段は冷静なのに
子どもに怒鳴ってしまうのは
無意識に感情を押し込めて
極限までガマンする傾向があって
普段から子どもにも自分の気持ちや考えを
上手く伝えることができずに
それが原因で子育てが
しんどくなっているケースが多いから。
もし普段から上手に自分の気持ちや考えを
子どもに伝えることができたら
親子でお互いを理解できるようになるから
いきなり怒り爆発する必要がなくなり
子育てのストレスは減っていくのです。
長女、昭和世代、家が厳しい
子どものころから大人のように振舞うように要求されることが
多かった、責任感が強い、、、と
自分の素直な気持ちは抑えて
言われた事をしっかりこなす事の方が
大事だと思って育つので
子どもにも
「真面目に」「大人が考える理想通りに」
「羽目をはずさず」「わがままいわず」振舞うことを
知らず知らずのうちに求めてしまいがちです。
すると子どもはママが何を感じて
考えているかわからないまま
「お利口でいるように」いわれるので
感じたことを素直に話せず
心理的に孤独になってしまうのです。
問題が小さなうちに
ママに安心して話せたら
そしてママも自分の気持ちを伝えられたら
親子の間に溝はできにくいですよね。
だから
「子どもに怒鳴る自分が嫌」
「子育てするまでは怒鳴るなんてことなかったのに・・」と
落ち込んでいたらチャンス。
自分の気持ちを子どもに伝えられることができると
子育ては楽になります。
職場でも、夫婦友人親戚などの対人関係も同じです。
極限までガマンしてしまうから苦しくなるんです。
ただ、私も心当たりがありますが
極限までガマンしてる人は自覚がありません。
私も昔はそれがフツーだと思ってました。
でも子育てをしてはじめて怒鳴って
それまでいっぱいガマンしてたことに気付いたんです！
自分の感情や考えを上手に表現するチャンスが来た。
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