占星術＆ヒプノセラピーで
繊細な子育てママを応援！
「心配性・ガマンしすぎる私にさようなら！
育てづらい子の個性を伸ばせるママになる」
リュミエール久美子です。
よその子は学校や塾で勉強しているのに
うちの子は学校にすらいけていない・・・
他の子は楽しそうに友達と盛り上がっているのに
うちの子は家でだらだらしてるだけ・・・
そんな子どもの将来が不安で
ついイラっとなって怒鳴ったり
「いやいや怒鳴ってはいけない・・」と自分に言い聞かせたのに
後で結局、怒り爆発して
「私ってダメなママ」と落ち込んでいませんか？
私が昔そうでした。
子どもに感情をぶつけたらダメだと思い
ガマンするのですが結局は耐えきれず怒り爆発。
当時は「怒鳴ってる自分が大嫌い」でした。
今もしあなたがそうなら
怒ってしまう自分に
「よくがんばっているね」と
いってあげてください。
なぜなら
そこまで怒り爆発するのは
子どもの事を真剣に思っている証拠だから。
怒りには悲しみや寂しさという
負の感情が隠れています。
メソメソ泣いたり
どんよりと落ち込むのではなく
怒ることで
悲しみや寂しさを乗り越えようとしているのです。
どうでもいい相手のために
こんなに苦しみません。
「悲しい」「辛い」「苦しい」という
否定的な感情って嫌われがちですが
とても大事な感情です。
あなたが大切にしているものがわかります。
自分の大切だと思うものが傷つけられるから
悲しいし、辛いし、苦しいんです。
子どもの将来が不安で苦しい
子どもと心が通じ合わないのが悲しい
子どもを可愛いと思えない自分が嫌で辛い。
あなたは本当は
子どもの将来に希望をもちたいのです。
子どもと心を通わしたいのです。
子どもを可愛いと思って子育てしたいのです。
そうですよね。
だから
子どもに怒りを感じたら
「それだけ私は一生懸命子育てしているんだ」って
自分に労いの言葉をかけてあげてくださいね。
これは立派な自己受容。
「どんな自分も受け入れる」を繰り返すと
心も安定してきます。
そして自己受容が進むと他者受容がすすみ
子どもを温かく包み込めるようになります。
是非怒りとうまくつきあって
子育ての危機を乗り越え
子どもの個性を伸ばせる穏やかママになりましょう
応援しています。
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リュミエール久美子
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