「魔法のセラピー」のリュミエール久美子です。
ガマン・がんばり過ぎてしまう繊細な女性へ
我慢・自己犠牲・自己批判・不安・緊張を手放し
ストレスフリーでしなやかに生きるためのヒントを発信中
今日も私のブログにご訪問頂きありがとうございます
息子の友人が「コロナのPCR検査って
陽性＝感染ではないと知っているか？」と
SNSのフォロワーさんに聞いたところ
知ってる4割：知らない６割だったそうです。
感染者が増えているけれど
本当の感染者は何人いるのでしょう？
PCR検査を開発した博士は
「PCR検査を感染症の診断に使ってはいけない」と警告したそうです。
かといって他によい検査もないようなのが悲しい
陰性でも感染している人もいるし
結果や数字を鵜呑みにしてはいけませんね。
マスク、手洗い、うがいに努め
とにかく免疫力アップ！
腹八分、睡眠、休養、運動ですね。
さて前回の続き。
自分の才能に気付いても
自分を信じることができないと
素直に受け入れられません。
じゃあどうしたら
自分を信じられるんでしょうか？
実は自信を育てたかったら
自信が育つ土壌が必要です。
どんな植物も土がよくないとうまく育ちませんよね？
実は自信がもてない人の心は堅くなっています。
悲しい思いや苦しい思いを
抑え込んでしまっている人は
土＝心の中が堅くて
しっかり根っこがはれないのです。
ガマンしがんばりすぎてしまう女性は
自分で思っている以上に
悲しい気持ちや苦しい気持ちを
心の中にため込んでいる事が多いです。
悲しいこと、辛い事を思い出すだけで
ストレスになるから
段々そのことにも気づかないようになります。
でも、植物を植える前に土をおこして
酸素を入れると根が張りやすくなりますね！
そう！
心に空気をいれて柔らかくほぐしてあげたら
ちゃんと自信がもてるようになりますよ！
それがセラピーの役割です。
悲しみや苦しみでガチガチになっている心
ほぐれるんです！！
頑張り屋さん、ガマンしすぎる人は
「もっと頑張ろう、もっとガマンしなくちゃ」と
自分に負荷をかける方向に動きがちです。
でもそれって土壌が整わない状態で
上に向かって伸びようとしているのと同じなので
苦しいし、頑張っているのに自信がもてないんです。
でも自分を縛っていた苦しい感情や考えから
自分を解放してあげたら
心がほぐれ、無理をしなくても
自分を認められるようになります。
そして自分を認められると
自分以外の人を受け入れられるようになります。
「自分にも子どもにももってうまれた才能がある！」
と思えるし、他人をみても
「あの人あんないいところがあるわ」と
人の長所に気付けるようになります。
「でもセラピーって一体何をするの？」
「セラピーってあやしくない？」
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ちょっとした疑問や不安
なんでも遠慮なくお尋ねくださいね。
いつもあなたの人生に光が訪れますように
リュミエール久美子
（Lumière 仏語で「光」）
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