HSCの自己効力感をあげて
親子で幸せになる
「魔法のママヒプノ」の
リュミエール久美子です。
繊細さを強みに変えるとHSCの子育ては楽しめる！
HSCで育てづらかった息子も頼もしくなりました！
子育てに悩む繊細ママとHSCが輝く方法を伝えています。
HSCとは？
Highly Sensitive Child（人一倍敏感な子）
疾患ではなく個性。生まれつき物事を深く細やかに処理する神経システムを持つ。
共感力、洞察力、注意力、創造力に優れる。 HSS型は刺激を欲する。
こんにちは！
最近は日によって
暑かったり寒かったりで
体調管理が大変です・・
梅雨が苦手という
HSPさんは多いみたいで
私もこの時期は苦手。
時々めまいに
オソワレマス・・・
しんどいのを我慢して
御弁当作っていたら
何度もおかずを落としそうになる
昔はそんな自分が
鈍くさくて嫌だったけど
今では「あーレンコンが逃げた。」
でネタにする←関西人
ところでHSPママ
普段から本音を言えてますか？
HSPが辛くなるのは
本音を言えないからですよ。
本音が言えると
楽になりますよ。
なぜHSPが本音を言えないか？
それは・・・
HSPは微妙な表情から
人の気持ちを読み取って
しまうからなんです。
例えば子どもに対しても
「悲しそうだから
そっとしておいてあげよう。」
「平気と口では言っているけど
あの子イライラしてるかも。
あの話するのは後にしよう。」
と相手の気もちを察すると
相手を優先して
自分の気持ちを後回し。
だから疲れるんです
私も昔はそうでした。
先読みして気を配って
そのうち自分が苦しくなるんです。
しまいには
「こんなに自分が気を遣っているのに
相手は何もわかってくれないんだろう？」
と悲しくなったり、モヤモヤしたり。
でもある時こう思いました。
「別に自分の意見いっても
いいんじゃない？」
それに・・・
「意見を言って
それをどうとらえるかは
相手次第なんじゃない？」
それから
恐る恐るながら
自分の意見を言うようにすると
子どもとの関係も
親との関係も
ママ友との関係も
全部楽になっていきました。
「なんだ・・・私一人で
我慢していただけなんだ！」
そう吹っ切れた時の爽快さ
「こんなこと言って大丈夫かな？」
と最初は不安になります。
でも気持ちを出せる爽快さを味わうと
もとには戻れませんね
楽だから。
ただし、ちょっとしたコツがあります。
それが人の心理を理解して行う
コミュニケーション術です。
コミュニケーション術があると
人を傷つけることなく
自分の言いたいことが
言えるようになります。
HSPは内にためがちなので
自分の本音を
上手くアウトプットするための
コミュニケーション術が身につくと
楽になりますよ！
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