【interlude】カラダのメンテナンス | アラ還暦おやじの赤裸々日記

【interlude】カラダのメンテナンス

私は月一回必ず一泊で温泉へ行く。

メンタルのリフレッシュが一番の目的ではあるが、カラダのメンテナンスのためでもある。

この歳になるとそういう時間も必要だ。


湯治的要素が強いので鄙びた温泉やお湯が良い温泉地を選ぶ。

愛車で好きな音楽を聴き、ゆっくりとドライブを楽しみながら宿に向かう。


部屋に温泉が引いてある宿だと誰にも邪魔されず、好きな時間に好きなだけ入れるので、そんな宿を選ぶことが多い。


筋肉をほぐし、血流を良くして免疫力を上げる。

血流を良くするとあそこの状態も良くなるという。


美味しいものをたらふく食べて、温泉とサウナで汗を流す。部屋ではテレビは点けずに好きなアーティストの音楽を聴いて過ごす。


さて、そろそろ温泉に浸かりに行こうか…。


続く。。。