怖いよね〜イメージって 詐欺と言われかねない

こんにちは😊

ご覧いただき

ありがとうございます(_ _)

グルコサミンは飲んでも意味がない⁉️

また、 大変な事をいい出しますꉂ🤣𐤔

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海外の情報

グルコサミンとコンドロイチン
Glucosamine and Chondroitin

［補足］
本文中の必要摂取量、推奨摂取量、上限値・下限値等は米国人を対象としたデータです。日本人に関するデータについては「日本人の食事摂取基準（厚生労働省）」などをご参照ください。
日本人の食事摂取基準（厚生労働省）

本項目の説明・解説は、米国の医療制度に準じて記載されているため、日本に当てはまらない内容が含まれている場合があることをご承知ください。

最新版（英語版オリジナルページ）はこちら
英語版改訂年月（翻訳時）：2014年11月

このページの内容：

• 要点は？
• グルコサミンとコンドロイチンとは？
• 科学的観点からみた変形性関節症に対するグルコサミンとコンドロイチン
• 科学的観点から見た安全性および副作用
• さらに考慮しなければならないこと
• 関連トピック
• 医療関係者向け情報
• 関連するファクトシート
• 参考文献

要点は？

グルコサミンとコンドロイチンのサプリメントについて

• 人を対象とした質の高い大規模試験から、グルコサミンとコンドロイチンの安全性および有用性に関する情報が得られています。

グルコサミンとコンドロイチンのサプリメントの有効性について

• コンドロイチンは変形性膝関節症または変形性股関節症の痛みに有効ではないことが研究結果から示唆されています。
• グルコサミンが変形性膝関節症の痛みに有効かどうか、また、グルコサミンとコンドロイチンのサプリメントがそれぞれ他関節の変形性関節症の痛みを軽減するかどうかは不明です。

グルコサミンとコンドロイチンのサプリメントの安全性について

• 研究により、グルコサミンとコンドロイチンのサプリメントは、抗凝固剤(血液希釈剤)薬であるワルファリン(Coumadin)と相互作用を起こすおそれがあることがわかっています。概して、研究ではほかの重大な副作用は示されていません。
• グルコサミンやコンドロイチンのサプリメントを摂取している場合は、かかりつけの医療スタッフに連絡してください。使用しているサプリメントをかかりつけの医療スタッフが把握していれば、より良い治療が受けられます。

グルコサミンとコンドロイチンとは？

グルコサミンとコンドロイチンは、関節の衝撃を吸収する組織である軟骨の構成要素です。どちらも体内で自然に生成され、サプリメントとしても利用できます。よくみられる関節症で、関節の軟骨が破壊される変形性関節症において、このサプリメントを単体または併用した際の効果を調査する研究が行われています。

軟骨は関節の骨端にあり、衝撃を吸収する結合組織です。変形性関節症では、関節の軟骨の表面が摩耗します。それにより骨同士が擦れ、痛みを引き起こしたり腫れたりして、関節の動きが悪くなります。最も変形性関節症になりやすい体の部位は、膝、臀部、脊椎、手です。

変形性関節症に関する情報は、米国国立関節炎筋骨格皮膚疾患研究所のページ(英語サイト）をご覧ください。変形性関節症の補完療法に関する情報は、米国国立補完統合衛生センター（NCCIH）のファクトシート、変形性関節症と補完療法をご覧ください。[eJIMサイト内日本語訳]

科学的観点からみた変形性関節症に対するグルコサミンとコンドロイチン

膝と臀部

グルコサミン

変形性膝関節症に対するグルコサミンの主な研究では、相反する結果が出ています。

• 米国国立衛生研究所（National Institutes of Health：NIH）が行った大規模研究、グルコサミン・コンドロイチン関節炎介入試験（Glucosamine/chondroitin Arthritis Intervention Trial ：GAIT）では、変形性膝関節症の患者さんを対象とし、グルコサミン塩酸塩、コンドロイチン、両方のサプリメント併用、セレコキシブ（変形性関節症の痛みの処方薬）、プラセボ（不活性物質）を比較しました。ほとんどの参加者は、軽度の膝の痛みでした。
  ・処方薬を服用した参加者では、プラセボを服用した人と比較して、短期間（6カ月の時点）により痛みの緩和がみられました。
  ・全般に、サプリメントを摂取した参加者では、膝の痛みまたは機能に有意な改善はみられませんでしたが、痛みが中等度～重度でグルコサミンとコンドロイチンを併用した参加者の小規模サブグループに改善のエビデンスが認められました。
  ・試験の詳細については、NCCIHのウェブサイト(英語サイト）をご覧ください。
• ヨーロッパで行われたいくつかの研究では、参加者がグルコサミンを摂取後に膝の感覚が良くなり、機能も改善したことを報告しています。その研究の参加者は、ヨーロッパで処方されているグルコサミン硫酸塩の製剤を1日1回高用量服用しました。
• これらの大規模でよくデザインされた研究結果がなぜ異なるのかは、わかっていません。それはおそらく異なる種類のグルコサミンを使用（NIHの研究ではグルコサミン塩酸塩に対して、ヨーロッパの研究ではグルコサミン硫酸塩）し、異なる投与法（NIHの研究では3回の低用量に対して、ヨーロッパの研究は1日1回の高用量）で、異なる研究の実施方法であった可能性、または全くの偶然であったことが考えられます。

コンドロイチン

一般的にコンドロイチンに関する研究では、変形性膝関節症または変形性股関節症の痛みにコンドロイチンが有用であることは示されていません。

• 20件を上回る研究において、変形性膝関節症または変形性股関節症の痛みに対しコンドロイチンの効果を検証しています。それぞれの研究の質が異なるため、結果も異なります。しかし、大規模で良質な複数の研究（「グルコサミン」の項で前述したNIH研究など）では、コンドロイチンは変形性関節症の痛みを軽減しませんでした。

関節の構造

数件の研究では、グルコサミンまたはコンドロイチンが関節の構造に利益的な効果があるかどうかを検証しました。全てではありませんが一部の研究では、コンドロイチンに有用性のエビデンスが示されましたが、改善が少なく患者さんに変化を与えるほどではありませんでした。グルコサミンが関節の構造に有益な効果があることを示すエビデンスはほとんどありません。

https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/21.html

 

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