ネフローゼ症候群退院後の 最初の通院日

腎臓内科通院日

こんにちは😊

退院後の最初の通院日に行ってきました

血液検査、尿検査の結果

再発はしていないとの診断結果になりました

良かった♡

https://www.saiseikai.or.jp/medical/disease/minimal-change_nephrotic_syndrome/ 

微小変化型ネフローゼ症候群 (びしょうへんかがたねふろーぜしょうこうぐん)とは | 済生会

再発の確率が70％のネフローゼ

かなり高い確率なので ドキドキしてましたが

今回はセーフ_( ˙꒳˙ )_

気になるのは LDL 悪玉コレステロール値が若干高いぐらいで 他の数値、肝臓の数値や尿蛋白、炎症の数値は 基準値前後と良い結果に👌

ステロイド薬がメドロール24mgから20mg

減薬しました。

引き続き 塩分制限しながら 感染対策を取り 次は１ヶ月の後の受診🏥まで ストイックに頑張ります(ง •̀_•́)ง🔥 

塩分1日 6g以下が目標！

近年の日本人の食事では 塩分1日

日本人の1日あたりの平均塩分摂取量

男性 ・・・・・ 11g

女性 ・・・・・ 9.3g

厚生労働省平成30年『国民健康・栄養調査』

😳 日本食は 昔から保存するのに塩を多様してるのもありますが 欧米からの食も加わったのもあり かなりの塩分。

https://www.muen-genen.com/smartphone/page9.html 

1日の塩分摂取量と減塩の目安は？【2023年最新版】

        減塩することが なかなか難しい課題💦

毎日の食事をこれだけ気にして来たことがありませんでしたので 退院後 かなり気をつけてますが 一番困ったのが 仕事の時にランチ😋🍴💕

妻には 負担をかけたくないので

食事の用意を自分で考えて

ランチは 通販の宅食を頼みました。

まごころ弁当 [ 塩分制限食 21食 セット ] 冷凍弁当 塩分コントロール 塩分調整 / 冷凍おかず 冷凍 弁当 まごころケア食 / 医師が監修 管理栄養士による献立 レンジで簡単

まごころ弁当

これなら １食2gの塩分だとわかりやすいので

残りの2食を食べる時に 気をつけたらいいので負担が楽に😂

お弁当を温めるのも 電子レンジがあれば

使いますが 無い時の為にこんな便利な物が

TRIFACE 弁当箱 加熱 保温 ランチバッグ お弁当袋 USB 給電 あたたかい あたためる ヒーター内蔵 弁当 通勤 通学 ピクニック アウトドア ランチボックス TRM-LB10

食べる1時間前ぐらいからバッテリーに繋ぐか

車のUSB電源に繋いだら

食べる頃には解凍されて食べることができます

 

身体に負担をかけずには

世の中そんなに甘くないのが現代社会

添加物や着色料

遺伝子組み換え

『着色料の危険性⚠️』

こんな世の中で食事に気を使って行くのが

大変ストレスになります。

皆さん  好きな物を好きなだけ食べるのは

もう昔の話 

好きな物を厳選して食べる時代になってますので 病に倒れないように お気を付けてください

(*´∇`)ﾉ ではでは～

次の受診日に また報告します。

✋(◉ ω ◉｀)🏥