苦痛を伴わないダイエットを決行
この夏、とことん自分を甘やかした結果、見事に体重が3キロも増えました!体重計に乗らなかったのもあり気づくのが遅くなりました。ここから年末まではイベント盛りだくさんですし、明日からまた旅に出かけますので体重をこの辺で調整しておかないとまずい!ということでこの一週間はダイエットに励みました。とは言っても、過酷なことはしたくありません。とことん自分に甘いタイプ。こんな自分にピッタリなのが、氣功でダイエット!です。まぁ、ざっくり言うと情報空間を華麗に操作して物理空間の体に反映させるということ。(ざっくりすぎ・・笑)もう少し詳しく言うと、まず1つ目が、とりあえずの一週間後の目標体重をコンフォートゾーンに入れてしまうということ。そして2つ目が、骨を感じるということです。椅子に座っていたらお尻の骨を感じる、立っていたら足の骨を感じる。これだけです。とてもシンプルかつ甘々な方法でダイエットを決行しました!で、結果はどうなったかというと。。2.60kg減!目標が3kgでしたので、微妙に届きませんでしたがお酒も普通に飲んでいましたし食事も好きなものを食べていたので、まずまずといったところでしょうか。引き続きやっていきます!あ、明日から日本各地の美味しいものを食べるのだった・・・笑また来月以降にでも、氣功の生徒さんを募ってダイエット部でも結成してみようかと。。。とはいっても、氣功の生徒さんたちはみなさんスレンダーな方が多く、自分に付き合ってくれるかは少々ギモン(笑)ではまた!◆氣功の講座認知科学・分析哲学・脳科学をベースにした現代氣功講座知識を学び技術を習得することで、人生が大きく好転しますご興味ある方はこちらをクリック↓