生きてます。ホフマンです！
いろいろレースがありましたが、気分が乗らず更新してませんでした！
結果報告
日和佐トライアスロン→ランで玉砕。総合15位
加西トライアスロン→バイクで玉砕。総合5位
うーん。今シーズンはすべて噛み合う事がなく、エイジ1位すら取れなかった。
スイムやバイク結構頑張ったけど、ランで玉砕やバイクで玉砕が多すぎ。
三種目やり切る体力がなかったのかな。
最近は通勤ランやランニングの大会に積極的にでてランのスピードが戻ってきてる。
やはりトレーニングの積み重ねは大切だな。
通勤ランでベースを作り認定記録会に向けて頑張ろう！
バイクはチームに混ぜてもらって高強度とローラーでベース作り。
スイムは、ぼちぼちやって年明けから頑張ろう！
いまの状況だと三種目トレーニングは難しいのでとにかく身体を毎日動かすべし!
小豆島のオリビアんに泊まった。
夕焼けがきれいでシャンパンのサービス。
カワイのピアノ。
ストリートで弾けました。
職業柄キラキラ星一曲弾いときました！