だんだんと走力があがっている！

こんにちは♪
ホフマンです！


火曜はランニング練習会でしたが残業でいけず。
なのでジムのドレッドミルでランニング！
キロ５分で一キロキロ４分で三キロキロ３分４５で三キロ行きましたが、めちゃくちゃ楽でした(^o^)

キロ４分で楽に走るフォームが固まってきてるので余裕があり、全然疲れません。
これを崩さないようにキロ３分３０秒でも疲れないフォームを作っていきたいなーと思います！