高効率スイムセッション

こんにちは♪
NSI のスイムセッションにいってきました！

いろいろ教えていただきましたが、衝撃だったのが、息継ぎの時に息は２割ぐらいしか吐かず、八割はそのままでいると言うことです！
僕は全文吐いてすってました笑
いろいろスイムは替わりそうです笑