ランニング練習会

こんにちは♪
毎週火曜はランニング練習会のホフマンです！

仕事で遅くなり遅れて参加。
キロ四分で三キロ。
そこからキロ３分５０で一キロ。
ラスト二キロはキロ３分３０で。
前を引っ張るエリートランナーに助けられ、なんとか頑張れました。
オフは徹底的にランを鍛えて行きます！
目指せ５０００十六分台！