こんにちは！
ランのタイムトライアルの前に５０キロバイクに乗るホフマンです！！
今日は駅伝試走会ですが、その前になんとロングの世界では有名になりつつある石○君が香川で練習するのとことなので駅伝試走会ですがいきました(笑)
大きい身体に似合わず、力の抜けたライディングフォームでした。やっぱり速そうな感じでした(当たり前か)
ペダリングを僕もあんな感じにできたらなーと思いつつ観察。
少しお話しましたが、素敵な好青年でした！
スイムは距離重視ではなくて一回に三キロ泳ぐより1.5キロを二回にわけで泳いだ方が良いとアドバイスをもらいました。
石○君『スイムはどのくらいおよぐんですか？』
ホフマン『10～20キロです』
石○君『週にですか？』
ホフマン『月です(笑)』
このやりとり前にランニングの実業団選手ともしましたね。一流選手は週の練習量と勘違いするのかな。まあ、量も回数も足らないみたいですね！
そのあとは、駅伝試走会！
当然ながら身体が重いし、年末年始の暴食で内蔵やられかなりきつかったです泣
でも、スピードは出ませんでしたがイーブンで走れたのはよかったかな！
4.6キロ16.34秒
さあ、明日からダイエットだ！