肩甲骨から動く

こんにちは！
早寝早起き朝御飯マンのホフマンです！！


さて、先日の土曜日、発表会という最大のイベントが終わホットしております。

先週のタートルマラソンで感じたのですが肩甲骨をほぐすと腕ふりがよくなりスムーズに走れる。しかも力みがなくなっていく！(背中の)
なので走っている時にも腕をぐるぐるしているホフマンです(笑)
スイムもバイクもランも肩甲骨！
つねにほぐしておかないとダメですね。ストレッチポール欲しいなー。
サンタサンにお願いしとこう！