体調不良は冷え性からきていると知ったホフマンです！！
今日は休みをなので、午前中接骨院にいってほぐしてもらっていたら、内蔵がかなり疲労してますね。『いつも冷たい飲み物飲みます？』
と聞かれて、『めちゃくちゃ飲んでます。』さらに『夜中にトイレに行きたくて目が覚めませんか？』と聞かれて『覚めます』ってこたえたら冷え性ですね。
『夜は腹巻きをして寝た方がいいですよ。』って言われました。筋肉の疲労や病気の症状は睡眠をとることで治るらしく、しかし内蔵の疲労は生活力習慣を改善しないと治らないそうです泣
毎日トレーニング後のペプシコーラとアイスクリームがホフマンの楽しみなのに泣
日和佐まで我慢します！！
さて、体調もまだまだなので軽く3種目と思い、バイクで県立プールに！
七月からは50メートルプールも使えるのでそっちにｺﾞｰ!!
見事に玉砕(笑)
50メートルプールはターンが少ない分泳力が如実に現れます。体幹がぐらぐらでフォームが維持できませんでした。
ボチボチ行きます！
バイクで帰って、ラン！！アップダウンコースをそこそこしっかりと走りました。
早く体長戻らないかなー！
日が長いですね♪