世の中はGWですが、トライアスリートはプロ期間と呼んでます！
さて、今日はチームの模擬トラ練習会。
何と、僕の越えなければ行けない目標じょんさんも参加！
じょんさんはSTYに参加して体がぼろぼろなのであんまりバイク乗れないとのこと。
色々みんなでお話して記念写真撮って仏生山から塩江まで登り２０キロTTスタート。
じょんさんめちゃくちゃ速いんですけど泣
でも、筋肉の疲労の為、登りがイマイチらしくついて行ける。やっぱり僕が前を引くべきか、でも膝も痛くならないか心配。と迷っていると、後ろからAC110Vさんが『前をひかんかい！！』って渇を入れられ、前に(笑)
行けるところまで行って見ようと頑張るも十キロすぎて再びじょんさんに抜かされ、後ろについて走る。ラスト五キロぐらいでじょんさんが前にいけとハンドサイン。くまぽんさんが前に出てさらにペースアップ。
反応が送れちぎられる。すでに心臓が限界を向かえており、へろへろになりながら走ってると後ろからじょんさんに抜かされ後ろにもつかしてもらえず泣
でも、ここで負けるわけには行けないと、気合いを入れ直しじょんさんを追いかけるも、三秒ほど遅れて往路ゴール。くまぽんさん速すぎです。じょんさんもSTY明けなのにすごすぎですよ。復路は下りなので、ホフマンは安全に走行。二人はすぐに消えていきました(笑)
そのあとは、ブリックラン。
一キロ×十本。
じょんさんは家の用事のため３本やったら帰るそうなので飛ばしていくとのこと。
僕は十本なのでボチボチ行こうと思うも、やっぱり追いかけちゃいますよね。
一本目３分２秒？？(実質950ﾒｰﾄﾙ弱です)
二本目３分６秒
３本目３分６秒
四本目３分１２秒
五本目３分８秒
最近ランニングクラブの練習会参加できなくてスピード落ちているかなーと思ってましたが案外余裕を持って走れました。
そしてじょんさんが帰ってから再開するもモチベーション上がらず五本で終了。
五本で終わるんだったらもっと追い込めとちょっと反省。
そして、最後のスイム練習に。
GWなので人が多い＆中学生の部活でニコースが専用使用(笑)
なのでフリースペースでキッズたちを避けながら(笑)１５００TT！！
水をつかむ感覚はよく100ﾒｰﾄﾙ１分３０秒刻みで気持ちよく泳いでいましたが、５００ﾒｰﾄﾙを越えてから徐々に遅れてきだし、最後はチョッとぐたぐたになり、終了。
多分２３分３０秒ぐらいでした。
微妙(笑)
最後はすいかさんのスイム講習会を受けて終了！
そんなこんなで無事に模擬トラ練習会を終えました。
練習会を開いて下さったチームの皆さんありがとうございました！とってもいい練習が出来ました。
充実したプロ期間一日目を終えることが出来ました。
もう少し追い込めた気もしないでないですが、一日目と言うことで。
明日もガッツリ老い込みます！！
トレーニング後はしっかりと補給。４月はあんまりトレーニングしてないのですが、体重がめっちゃ減ってるので、逆に心配なホフマンです(笑)