とりあえず体重が６８キロを切ったのでひと安心のホフマンです！
今日はパーソナルトレーニングの日でした。
ジムで時間があったので少し走ろうかないや、きついからやめようと思っていたらジムのトレーナーの方が『守りに入ったら負けですよ♪』と、笑顔で言われたので走ることにしました(笑)
キロ３分５０で五キロ！！
予想外に楽に走り切れました！まあ、トレッドミルやからかも知れませんが、確実に走力は上がっているようです！
しかし、そのあとのパーソナルトレーニングは地獄を見ました(笑)
最近負荷が高いトレーニングしてるので、ハムストリングが悲鳴をあげています！けがしないようにしっかりケアしていきたいです！
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