腰がいたい泣

こんにちは！
今日から仕事はじめのホフマンです！

昨日のランニング２２キロが効いているのか腰がいたい。今日は接骨院にいってほぐしてもらうことにしました。
その後はおうちでごろごろ(笑)
プールに行こうと思って雨のなか自転車でごう！！

着いたら明日から営業でした泣
なので今日はおとなしくオフにします！

明日雨が上がったらしっかり三種目トレーニングします！



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