体重計が６８キロをオーバーしてしまって落ち込んでいるホフマンです！！
さて、昨日は１・１キロ×５本のインターバルをしました。
結果は撃沈泣
３分30は切らないと話にならない。
もっと精進します！
そして今日はお仕事の都合で練習会に行けなかったのでプールへｺﾞｳ！！
なかなかスイムのフォームが固まらず試行錯誤していますが、今日発見がありました！
また、心肺を鍛えるのをかねて、２回に一回の息継ぎから３回に１回の息継ぎで１００×１０本９０秒サークルを回せるようにトレーニングしていきます！
明日はクリスマス！！
職場に行くのが楽しみです！
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