フリーアナウンサー&ことば美人コーチ
鈴木真由美です
昨夜は
「未来手帳で夢を叶える♡オンラインお茶会」を
開催いたしました。
今年も残すところ２ヶ月ほど。
早いですね
11月のワーク「負の感情に向き合う内観ワーク」を
一緒にさせていただきました。
皆さん口々にされたのが
難しい…
本当に私も難しいと感じました。
それだけ普段私たちは
自分の悲しみや怒り孤独感などの
負の感情に蓋をして
社会で融合するために
生きているのかもしれませんね。
ごめんね…私
今これを書いていたら
改めて昨夜のワークを思い出し
湧き上がった言葉でした。
ご参加してくださった皆さまも
きっとなにかしらの気づきが
あったと思います。
最後にそれを自分の良い特質に変えて
話をシェアしてもらった時
皆さん表情が明るくなられましたから
皆さま素敵な笑顔
ハロウィーンが近いのでハロウィーンver.にしてみました
負の感情に自分自身で向き合ってあげて
自分の特質にリフレーミング
つまりはマイナスの言葉をプラスに
変えてあげることって
とても大切なんですね。
改めて感じた次第です。
最後にことば美人コーチから
「ことば」の贈り物を差し上げている
このオンラインお茶会ですが
今月は…
元気
あたなは何者にもならなくていい
誰かと比較することもなく
誰かを真似することも必要ない
あなたがあなたらしく
本来のあなたの気（エネルギー）
元の気にもどれば
あたなた元気で
あたなはそれでけで
素晴らしい
そう、自分の心の声に向き合ってあげよう
負の感情も全て
聞いてあげて欲しい。
それがあってのあなたですから
ご興味のある方は是非
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こちらもご参会お待ちしています
これまであなたが見て見ぬふりをしてきた
負の感情はありますか？
それを反対側から捉えて
あなたの良いところだとしたら
どんなことばに変わりますか？
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