フリーアナウンサー&ことば美人コーチ
鈴木真由美です
普段とても快活にお話をされていらっしゃる方から
よく、人前に出て話すのが苦手なのですよ
と
言われることが結構あって
えっ
って心の声が漏れそうになることがよくあります。
いや、声に出して言ってるかもしれません
こんなに流暢にお話のキャッチボールができているのに
どうして
と
思うのですが、あなたは人前で話すのは得意ですか？
苦手という方はもしかしたら
人前にでたらカッコよく決めなきゃいけないとか
エンターティナーの様でなくてはいけないとか？
色々な思考で自分へのハードルを上げているのかもしれませんね
人前に出てあれ、鼓動が高鳴ってきたな。と
思ったら深呼吸をいつも以上に深く整えてみてください。
あがっている時は、呼吸も浅くなっています。
そして、誰もあなたに完璧なんて求めていないと
思ってみてください。
普段どおりあなたらしく話せたら
それで大成功です。
それでも、声が小さいとか
聞き取りにくりなど
よく人から言われる方は
発声や滑舌のトレーニングで
絶対克服できるので
諦めないでくださいね
ちなにみ息は
自分の心です。
呼吸を整える・息を整えることは
自分の心を整えることに
通じていきます
人前で話すどんなことが苦手ですか？
大きな声を出すこと？
人の視線？
他には？
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ことば美人コーチ / 鈴木真由美
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