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フリーアナウンサー&ことば美人コーチ
鈴木真由美です![]()
ワタナベ薫さんの未来手帳を使った
「人生が豊かになるオンラインお茶会」を開催しました。
今月は4月のテーマワーク
「空(くう)」
新年度という新しいスタートのタイミングに、
あえて“何かを足す”のではなく——
「手放すこと」を考える時間となりました。
過去の失敗。
誰かに言われて心に残っている言葉。
気づかないうちに抱え続けている執着。
それらを一つひとつ見つめて、
「もう手放してもいいよね」と、そっと緩めていく。
心に“余白”をつくるワークを行いました。
今回は体調不良などでお二人が急遽欠席となり、
少人数での開催に。
けれどその分、
とても深く、濃密な時間になりました。
その中で印象的だったのが、
参加者の方から出たこんな言葉です。
「10年後の自分という“着地点”をしっかり捉えて、
そこから目標を設定していきたい」
この言葉に、私自身ハッとさせられました。
未来手帳の中にもある
“10年後の自分からの手紙”。
実は私自身、
毎年やりたいことリストはどんどん増えていくのに、
このページだけはなかなか埋められずにいました。
でも…
“今”から考えるのではなく、
“未来の自分”というゴールから逆算する視点。
それを持つことで、
日々の選択や行動が、まったく違って見えてくるのだと気づいたのです。
「私は10年後、どんな私で在りたいんだろう?」
目の前の目標だけではなく、
その先にある“在り方”。
今回の気づきをきっかけに、
この問いと、もう一度しっかり向き合ってみたいと思いました。
次回は、この「10年後の自分」をテーマにしたワークも
取り入れてみようと思っています。

そして最後に、
ことば美人♡コーチとして恒例となっている
ことばの贈り物![]()
今回の「ことばの贈り物」をご紹介します。
「真面目」とは、
“間を閉める”ということ
きちんとしよう、
ちゃんとしようとするほどに、
私たちは無意識に、心の“余白”まで閉じてしまうことがあります。
隙のない毎日。
ゆるみのない思考。
それは一見、美しく整っているようでいて
新しい風も、
ふと浮かぶアイデアも、
そして運さえも、入り込む“間”を失ってしまうのです。
だからこそ、少しだけ
がんばって握りしめてきたものを、
「もう十分」と、そっと手放してみる。
完璧じゃなくていい。
少しゆるんだ、その隙間にこそ、
光はやさしく差し込んできます。
閉じていた“間”をひらき、
心を“空”にすること。
それは、これから訪れる新しい時間を、
希望で満たすための、静かな準備。
間も無くやって来る4月は、始まりの季節。
何かを「足す」のではなく、
まずは「空ける」ことから。
あなたの心に、
どんな余白をつくりますか?
そして…
10年後のあなたは、どんな場所に立っていますか?
その未来にふさわしい自分であるために、
まずは「言葉」から整えてみませんか?
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10年後、なりたい自分で在りたい方へ。
その未来は、
“今の選択”から静かに始まっています。
この機会に、ぜひその一歩をつかんでみてください。
そして、未来手帳オンラインお茶会は
4月以降の開催も予定しています。
日程は上記の通り、まもなく募集スタートいたします。
予定を手帳に記して待っていてくださいね![]()
新しい季節に、
新しい自分と出会う時間を。
必要な方に、届きますように![]()
フリーアナウンサー&ことば美人♡コーチ
鈴木 真由美![]()
話す事が苦手な方に是非読んでいただきたい
マインド本です📕
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