自宅からスマートフォンで受けられる
【オンラインパーソナル】🏠
（💡LINEまたはFacetimeで行います）
●遠方にお住いの方
●外出が難しい方
●主婦の方におすすめ❣️
【内容】
呼吸法、ストレッチから始まり、
【歩く・しゃがむ】などの日常動作を取り入れた全身トレーニングを行います。
【必要なもの】
ヨガマット
他には、お家にある椅子などを使います
▼アフタフォロー動画▼
マンツーマンレッスンなので、
お家でも集中して取り組めます！😊
自分のペースで運動習慣を身につける、
月2回、カラダと向き合う自分磨きの時間。
✨なりたい自分に！！！✨
‼️体験レッスン受付中‼️
60分3,000円
※体験は一回のみ受講可能です
モニター様(特別価格)もございます！
気になる方は一度ご連絡ください💌☺️
(yaginumakanako@gmail.com)
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