健康が一番！！

「元気地蔵」からのお手紙です。

いつも回覧して頂きまして、本当にありがとうございます。　
皆様方の応援に感謝致します。　　　＼（○＾ω＾○）／

これからも、
あなたを「元気に！」「幸せに！」「心和む！」
言葉＆行動＆考え方などなどをご紹介して
参りますので・・・・　　　ヨロシクね～　　('-^*)/


今日のお話しは、健康に付いて。。。

「健康。」って、普段は『当たり前』や『容易な事』のように
思いますが・・・　　　　(´□｀｡)

いざ、病気にかかったり＆怪我をしたりすると本当に身に染みますネ
特に病院などへ入院した時なんかは。。。　　　Y(＞_＜、)Y

普段の「健康」「元気」な時が羨ましくて×２　泣けますね　＾＾

でも、その病気＆怪我が治ってしまうと、そのありがた身も忘れて
しまうんですが～　　(´0ﾉ｀*)

でも、考えてみると。。。。
本当に「健康」で居られる事のありがた身
普通に生活できる「喜び」を噛み締めなければ・・・　ネ！

五体満足で健康な身体で、少しの悩みと少しの心配事　　
それで、十分に満足ですよね！

しかし、人間は「欲」が有りますから。。。　。(´д｀lll)

ま～！　とにかく、「何をするにも」「何をする時も」
健康で有る事！　健康で「元気」で有る事！　（これが大事です！！）
健康で元気が　⇒　幸せの第一歩です！！

悩みが有ろうと心配事が有ろうとまず、健康で居る事！

（又、もし、病気になってしまったとしても「病は気から」です。
　自分が直そうとしなければ、どんな高価な薬を飲んでも治らない）

嫌な事が有っても、健康ならば。。。大丈夫　o(〃＾▽＾〃)o
失敗しても、次があるから。。。大丈夫　　ですよ！

【今日の一言セラピー】　　　

「人生は自分でつくるもの。　遅いという事はない！」　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＢＹ　カーネル・サンダース

自分のペースで、着実に成長＆努力して行けば
必ず、道は開ける。　そう、信じる事が大事です！
　
　　　　　　
「一度きりの人生です。」　　楽しくなければ意味がない！！

合言葉は、「みんな、元気にな～れ　」

　ルンルン♪~♪ d(⌒o⌒)b ♪~♪ルンルン


「元気地蔵」のお手紙でした。

皆さん、仲良くして下さい。　　ヨロシクで～す　

ストレスと上手く付き合う為に ③

「元気地蔵」からのお手紙です。

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あなたを「元気に！」「幸せに！」「心和む！」
言葉＆行動＆考え方などなどをご紹介して
参りますので・・・・　　　ヨロシクね～　　('-^*)/


今日のお話しは、「ストレス」と上手く付き合う方法　③です

誰でも、ストレスを感じます。（あります）

でも、いっぱい感じる人と余り感じな無い人
いっぱい溜まる人と全然溜まらない人　と
人間さまざまです　　　　　ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

「ストレス」を全くの『０』にする事は
人間付き合いをしていく上でも無理に近いので・・・

「ストレス」と上手く付き合う事を考えましょう　　≧(´▽｀)≦

以前にも、「ストレス発散法」等をご紹介いたしました。

今日も、なるべく、「ストレス」を感じないように
考える＆思う方法をお教え致します。

それは・・・・

人間、誰かに怒られると『凄～く』ストレスになりますよネ！

会社で学校で、上司にお客様に同僚に先生に友達に・・・　と
『凄～く』へこみますし＆落ち込みますし＆ストレスになります

そこで、その『凄～く』　⇒　『少し』にすれば・・・　(^-^)/

実は、人間は、考え方＆受け取り方＆捕らえ方で
「感情」替わります

◎誰かに怒られる　⇒　怒られた　⇒　へこむ　⇒　ストレス

でも、上手な考え方としては、
　
◎誰かに怒られる　⇒　感謝　⇒　　ラッキー　（ストレス　少）

みたいな～　？？？　　(￣▽+￣*)ド～ウ

ようするに・・・・

怒られた時に、『怒られてる』『怒られた』と思うのではなくて
『なるほど、そうなのか？』『いい事を聞いたゾ！』
『この人は、真剣に教えてくれているんだ』　　などなど　
怒られた事を『ラッキー？』　感謝！　をするのです。

「怒られた」ではなく、「教えてもらった」と思うのです。
そうすると、「ストレス」は感じないはずですから・・・

「怒られる」　⇒　「自分の間違えを指摘された」と思うのです
（勘違いや八つ当たりや嫌がらせ等で怠れる事は別ですよ）

とにかく、ポジティブに受け止めましょ～う　　（‐＾▽＾‐）

『失敗は成功のもと』『この失敗を次回に生かし成功する』
『今回は、次回の成功の為の練習（テスト）だ！』　など
プラスに考えて下さいネ～　　　(^O^)/

前向き＆前向き、元気が一番ですから・・・

頑張って下さーい！


【今日の一言セラピー】　　　

「負けない事・投げ出さない事・逃げ出さない事・信じる事
　　　　駄目になりそうな時　それが一番大事」　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＢＹ　大事MANブラザーズバンド

この大事MANブラザーズバンドは、1990年結成、1996年に解散したバンド。
当時の所属事務所から解雇を突きつけられる寸前に、この曲『それが大事』
が発表された。そして『大ヒット！』をした。　
世間は、このサビの部分に共感＆勇気付けられた。　のかな？


「一度きりの人生です。」　　楽しくなければ意味がない！！

合言葉は、「みんな、元気にな～れ　」

　ルンルン♪~♪ d(⌒o⌒)b ♪~♪ルンルン


「元気地蔵」のお手紙でした。

皆さん、仲良くして下さい。　　ヨロシクで～す　

みんな、幸せになろう！

「元気地蔵」からのお手紙です。


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これからも、
あなたを「元気に！」「幸せに！」「心和む！」
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今日のお話しは、「幸せになろ～う！」です。

幸せになるには、どうしたら良いのか・・・？

「四つ葉のクローバーを集める！」　(^O^)/
では、ないですよ・・・

因みに、「四つ葉のクローバーを見つけると幸せになれる」
と、言いますが・・・

あれは、四つ葉のクローバーは珍しいので
その「珍しいものを見つけた」　＝　良い事が有る　　(´0ﾉ｀*)
と、言う迷信らしいですよ　（夢はありますが・・・ネ）

今日のお話は、幸せになる心構え的なお話です！

よく、「願いは必ず、叶う」と言いますよね　
何故？　そのように言われるか？　ご存知ですか？

それは、人間、不思議なもので・・・
願う（思う）事で、思想・行動・ものの捕らえ方などが
無意識のうちに実現しようとするのです。

でも、願うだけでは・・・　なかなかネ　　(｡＞0＜｡)
そこで、願って＋少しの努力（行動）をするのですネ
きっと、無意識が後押ししてくれますから・・・　

ですから、願って＆努力（行動）をすれば、きっと、
願いは叶う！　夢は叶う！　のです　　(*^▽^*)
願う＋行動（努力）＝　叶う！　　です。

お話をまとめますと
幸せになるには、まず、「幸せ」を願う！！
夢を実現するには、まず、「夢」を願う！！

ことが、ファーストステップになります。
「願わなければ、始まらない」と言うことですネ
　（宗教みたいになりましたが・・・　(^人^)）

皆さん、「幸せ」を願って、幸せになろ～う
　　（プラス）　自分自身で努力もしてネ！

待ってるだけでは・・・　ダメですヨ　(*⌒∇⌒*)


【今日の一言セラピー】　　　

「幸せへのみちしるべは無い。
　　　何故なら、幸せとは？　道を歩く事そのものを楽しむ事で
　　　有り、決して目的地ではないからだ！」　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「一度きりの人生です。」　　楽しくなければ意味がない！！

合言葉は、「みんな、元気にな～れ　」

　ルンルン♪~♪ d(⌒o⌒)b ♪~♪ルンルン


「元気地蔵」のお手紙でした。

皆さん、仲良くして下さい。　　ヨロシクで～す　

人との上手い付き合い方！！

「元気地蔵」からのお手紙です。

いつも回覧して頂きまして、本当にありがとうございます。　
皆様方の応援に感謝致します。　　　＼（○＾ω＾○）／

これからも、
あなたを「元気に！」「幸せに！」「心和む！」
言葉＆行動＆考え方などなどをご紹介して
参りますので・・・・　　　ヨロシクね～　　('-^*)/


今日のお話しは、「ある方」から、よせられた「コメント」に
お答えするかたちで、「上手く人と付き合うには！！」に付いて


人間は、一人では生きて行けません！！
必ず、誰か（複数）の人と関わり、助け＆助けられて
生きてゆくのです。　　　（ある一部の人を除いて）

その中には、気が合う＆会わない・良い人＆悪い人といろいろです。
意見の食い違い・感じの良し＆悪し・・・　　　(＞_＜)

しかし、人間には神様から与えられた「人間だけ」の
『特殊能力』が有るのです！！！　　Σ(ﾟдﾟ;)

それは、『言葉』です！

人間は、話す事で、自分の意思・思想・思い・考え方等を伝えます。
相手の話しを聞く事で、相手の意思・思想・思い・考え方等が解ります。

そうです！　人間は『会話』が出来るのです！！
話し合う事で、意思の疎通が出来るのです。

しかし、話し合っても理解出来ない「事」や「人」もおりますが・・・

でも×でも・・・、それは、当たり前なのです　＼(゜□゜)／
だって、人は、親の背中（人格）を見て育ちます。
その親が違うのですから・・・
それぞれの親の思想・価値観・金銭感覚なども違いますしネ　＾＾
育てられた環境も習慣も風習も生活スタイルも・・・
その家、独自のスタイルですから、

そんな、全く違う育ち方＆考え方ですから、個人個人が千差万別という事です
基本的には、人間は単体動物で他人とは、合わないのです！

しかし、人間社会で生きてゆくには共同しなければ・・・
冒頭にも言いましたが、一人では生きて行けません。

では・・・、どのように？？？　と思いますよネ～！

そこで、大事なことは、　（人間関係に於いて、重要なこと）
相手を「思いやる」「気遣りをする」　事などです！

昔の日本は、「向こう三軒、両隣り」や「遠くの親戚より、近くの他人」
などと言うって、お互いに助け合って生活をしていたらしいですが、
最近では、マンションの隣りの住人の名前や顔も知らないなんて
当たり前になってきています　（泣）　　　Y(＞_＜、)Y

それだけ、他人の事に無関心で、思いやる心が欠けてきているのです。
「自己中心」の考え方の人、増えてますから・・・　ね　(＞_＜)

スイマセン！(/ω＼)　話しが長くなりました。

結論を言いますと・・・

人間には、言葉と言う「素晴らしい特殊能力」がありますので、
その能力を生かし、会話してコミニュケーションをとりましょう。

そして、相手のことを思いやり＆誠意をもって接すれば、
相手も好意をもって接してくれるはず・・・

そこで、一つ、注意して頂きたいのが「言葉使い」です。
言葉使いで、意味＆伝わり方が違ってきますので。。。　　（/TДT)/

あなたが、仲良くなりたいと思って接すれば、
相手も必ず、同じように思うはずです。
　（思わない方＆感じない方は、『ポイ』しましょ～う　(´＿｀｡)）

あの有名な「笹川良一」会長も
　「人類みな兄弟、仲良くしましょ～う！」とおっしゃっています

人を思いやる気持ちを持ち、人を愛し、誠意を抱く事で
人間らしい関係がもてるのではないでしょうか？

誰にでもやさしい気持ちを持ち、
　　接する事で良き関係が築けるようになります！


【今日の一言セラピー】　　　

「『アバウト』は、健康にいい！！」　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　ＢＹ　赤瀬川原平

人間、ある程度、「いい加減」な面も持たなければいけない。
一生懸命だけでは、ストレスには勝てない！
メリハリが人間を大きくする時もありますから・・・　
　　　　　　

「一度きりの人生です。」　　楽しくなければ意味がない！！

合言葉は、「みんな、元気にな～れ　」

　ルンルン♪~♪ d(⌒o⌒)b ♪~♪ルンルン


「元気地蔵」のお手紙でした。

皆さん、仲良くして下さい。　　ヨロシクで～す　

寒い時には、「心」を温めよう！

「元気地蔵」からのお手紙です。

いつも回覧して頂きまして、本当にありがとうございます。　
皆様方の応援に感謝致します。　　　＼（○＾ω＾○）／

これからも、
あなたを「元気に！」「幸せに！」「心和む！」
言葉＆行動＆考え方などなどをご紹介して
参りますので・・・・　　　ヨロシクね～　　('-^*)/


今日のお話しは、寒い時には「心」を温めよう！

段々と「冬」本番になってまいりましたネ！
（私、寒いのが苦手で・・・　　о(ж＞▽＜)ｙ ☆）

前回のお話しは、コタツで「ヌクヌク」していたーい！　のですが
それだけでは、身体が鈍ってしまいますので・・・　　ダメ！
運動をしましょ～う　　と言うお話しでしたが。。。

でも＆でも。。。。　「寒～い」　ですよね！　　(｡＞0＜｡)

寒いと、どうしても「悲しい」「寂しい」「人恋しい」みたいな。。。？！
寒いだけなのに・・・　ネ？！

ご家族や恋人が居る方は、人のぬくもりがあって宜しいのですが・・・
一人身の方には、厳しい季節になります　　・°・(ノД｀)・°・

そこで、今回は、「身体」も「心」も温まるお薦めの方法を！

そのお薦めの方法は　ーーーー→　【　鍋　（なべ）】　です！

え～！　【鍋】って、何よ～！　鍋を食べると温まる！
当たり前だろ～　∑ヾ(￣0￣;ﾉ　　今さら・・・　(ﾟΩﾟ;)

なんて、声が聞こえてまいりましたが・・・

日本の冬には、身体も心も温める食べ物
　　　【鍋】を食べるべし！

最近は、良い世の中になりました。
コンビニやスーパーへ行くと『一人用鍋セット』が有るんですよ～

その、『一人鍋』お薦めですよ～！！
（因みに、販売会社＆販売者との関わりはありません　(・・。)ゞ）

私も、この前、いろいろな【鍋】の種類を購入致しました。
味も具材もさまざま。。。　結構、美味しいですよ～
　（お値段は、まあまあですが・・・）

そして、食べ方ですが、
なるべく、時間のある時の夕食に「ゆっくり」「のんびり」と
味と温かみを味わいながら食べる事。

ゆっくり＆ゆっくりと食べると
消化にも良いし、身体も心も温まります。
そして、何か？　贅沢をしている気分になり
優雅になるような気がしませんか？？？　（私だけ。。）

冬には【鍋】が最高ですヨ！

身体＆心を温めて、又、明日からも頑張ろっと！！　　('-^*)/


【今日の一言セラピー】　　　

「『しあわせ』とは、自分の心が決める事・・・！！　」　
　　　　　　　　　　　　　
　誰が述べた言葉かは解りませんが、「なるほど・・・」と思い
　ご紹介致しました。

　
「一度きりの人生です。」　　楽しくなければ意味がない！！

合言葉は、「みんな、元気にな～れ　」

　ルンルン♪~♪ d(⌒o⌒)b ♪~♪ルンルン


「元気地蔵」のお手紙でした。

皆さん、仲良くして下さい。　　ヨロシクで～す