皆さんおはようございます。バリ島体験型ゲストハウス アスティバリ寧々です。本日1月30日。今日も頑張っていきましょう！
ケトジェニック7日目。いよいよ最終日です。
本日の体重⤵︎
昨日以外に食べたので、体重は、小さい変動。気にしない気にしない。
朝は相変わらずMCTオイルコーヒーが飲めず、ただのアイスコーヒーだったので、朝の分と合わせて二倍は油を取りたいので、昼は、こちらにしました。⤵︎
そしたらやっぱり、しっかり胸焼けして、夕方は全くお腹が空かず、晩酌のつまみとして、夕食も一緒にとりました。↓
もやしと糸こんの牛肉スープと鯖の塩焼き&ぶたの黒胡椒焼き。
さあ、終わった終わった！！！！
明日は、最終的に何キロ痩せたかと、このケトジェニックを終えてみての感想をレポします。
ではまた〜
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