ホーム店舗にてキック30と美カラテ
家から近いと油断していつも到着が開始時間ギリギリになってしまいます。
キックシェイプ30
準備（ストレッチなど）もそこそこに軽い気持ちで始めてしまいますが、やると毎回ゼエゼエ状態。
比較的シンプルなコンビネーションのため、ひとつひとつを大きく全力でやりながらの休みのない反復が脂肪燃焼効果を上げてくれます。
最近は少しアドバンスな動きも入れてきているので（お、それあり？）とか思いながら楽しんでやっています。
美カラテfit
最近はアタックパートの蹴り3連打のところを力強くスピーディーにやるのが課題です。
タイミングではなく蹴りそのもののです。
KUMITEは最後の最後にアタックとディフェンスがわからなくなるのが自分の傾向。
たぶんディフェンス→アタックの回の最後のアタックのときです。
一瞬終わりかと思ってしまうときがあって。
何でもそうですが、終わりかと思ったら終わってなかったときは慌てて何もできなくてなりますね。
途中からすぐに復帰できたらかっこいいんですけどね。
今回は間違えずに無事に終われたのでよかったです。