今夜も読書タイム

１日の家事が全て終わって、
家族が眠った後、
お楽しみの読書の時間が始まります。

以前は、録画していたドラマなどをよく観ていましたが、
何か心に気になることがあると、
作品に集中できないことに気付き、
それからは、本をよく読むようになりました。

読書の方が、集中力が切れることなく、
物語の世界に入り込めるような気がします。

海外の文学作品が好きなので、
読みながら、いつか舞台となった場所に行ってみたいなあと
想像を膨らませています。

ベランダで過ごす

最近ずっと気になっていた、
ベランダの緑色のカビのような物を掃除して落としました。

専用の洗剤があるようなのですが、
周辺のお店では売っていなかったので、
家にある洗剤やスポンジを使ってみたら落ちました。

ベランダの白い壁がよみがえって嬉しくなりました。

趣味の家庭菜園コーナーの緑がとてもきれいに見えます。

今は大葉とバジルの芽が伸びて来て、
食べごろなのはベビーリーフです。

野菜を見ながらベランダでコーヒーを飲んだら美味しかったです。

何だか充実した一日でした。

昨日の仕事

昨日の仕事はデータの整理でした。

契約している会社から送られてくるデータを
難しい表にまとめることです。

細かい数字で目が疲れるけど、
ピタッと数字が合うのが快感でたまりません。

私のまとめたこの表を、
会社の偉い人が見て、
経営に生かしてると思うと、
目立たない仕事だけど、
会社のためになってるんだなぁって嬉しくなります。

まだまだ分析もできないし、
上司には及ばないけれど、
このまま続けていけば、
きっと今より活躍できる仕事を頂けるって信じて、
毎日頑張ります。

カレーの隠し味

昨日の夕飯はカレーでした。

いつもスーパーのプライベートブランドの安いルーを使うのですが、
隠し味を工夫すると味に深みが出る気がします。

コンソメは毎回絶対にいれるんですが、
最近ハマっているのはヨーグルトです。

入れることで味がまろやかになる気がします。

今回はカカオ75%のチョコレートを少しと
インスタントコーヒー小さじ一杯も入れました。

甘味があってコクもある味になって満足です。

でも、中辛のルーなのに
少しスパイシーさが足りない気もしました。

材料を炒めるときにブラックペッパーを使えば、
足りない分を補えそうなので、
今度やってみようと思います。

一口30回噛むダイエット方法

最近、ダイエットをしなきゃと思ってるんだけど
中々食事制限なんて出来ないから
「食べるのに時間をかけよう」って決めたのです。

昔から言う「一口30回噛む」を試してみることにしました。

うん、いい感じに時間かかるし食べた満足感も凄くある。

お金かからなくてダイエット出来るなら良いですよね。

でも、一つ難点があって、
アゴが痛いです。

噛まなきゃと思ったから
歯応えのあるメニューを多めにしたのもあるけど、
毎日は疲れるかな。

そろそろご褒美でラーメン食べたいな。

あ、でもラーメンは時間かけたら伸びちゃうね。