最近、ダイエットをしなきゃと思ってるんだけど
中々食事制限なんて出来ないから
「食べるのに時間をかけよう」って決めたのです。
昔から言う「一口30回噛む」を試してみることにしました。
うん、いい感じに時間かかるし食べた満足感も凄くある。
お金かからなくてダイエット出来るなら良いですよね。
でも、一つ難点があって、
アゴが痛いです。
噛まなきゃと思ったから
歯応えのあるメニューを多めにしたのもあるけど、
毎日は疲れるかな。
そろそろご褒美でラーメン食べたいな。
あ、でもラーメンは時間かけたら伸びちゃうね。