食事記録☆朝ご飯 5：35白湯トマトの塩昆布和えさつまいものレモン煮炒り卵(お弁当の残り)キウイ1/2＋ヨーグルト☆昼ご飯 12：20玄米ご飯鮭とネギの味噌蒸し炒り卵キャベツとシラス、カニカマ和えちくわのカレーチーズ焼きミニトマト2個玉ねぎとにんじんのミルクスープ☆夜ご飯 17：20棒棒鶏(ささ身、きゅうり、わかめ)玉ねぎとにんじんのミルクスープブルーベリーサプリ2粒 今日はメンタルだるだる.°(ಗдಗ。)°.疲れた…
