食事記録☆朝ご飯 5：30白湯もやしとツナのポン酢卵炒めさつまいものレモン煮キウイ1/2＋ヨーグルトヤクルトカロリーハーフ☆昼ご飯 12：10玉ねぎとにんじんのミルクスープもやしとにらと豚肉炒めブロッコリーのくたくた煮ちくわのカレーチーズ焼きミニトマト2個☆夜ご飯 17：30だし巻き卵ナポリタン昼炭水化物抜いて夜食べてしまった…。明日夜に外食(回る寿司)予定になってたから明日朝昼控えめ目指さねば…
