☆朝ご飯 9：10
白湯
りんご1/2
ヤクルトカロリーハーフ
☆昼ご飯 13：10
ほうれん草入りボロネーゼ
☆夕ご飯 17：30
豆腐ハンバーグ
ガーリックシュリンプ少し
キャベツとしめじの味噌汁
作り置き
☆豆腐ハンバーグ
☆ガーリックシュリンプ(エリンギ入り)
☆ニラとカニカマ、ちくわ、えのきの卵炒め
☆鶏ハム
☆キャベツとしめじの味噌汁(あまってたわかめも少々)
先週作りすぎ感あったから大分品数減らした。記録開始前に買ってあった冷食もあったし。鶏ハムは皮は剥ぎました。皮好きなので少々勿体無い…と思いつつ。あとは適当にあまってた食材ぶっこみすぎ😅食べるのが自分のみだから気にしない()
そして豆腐ハンバーグ見た目酷い…💧💧豆腐にはんぺん気持ち鶏ひき肉なんだけど、柔らかすぎて焼きにくかったと言い訳orz
