食事記録☆朝ご飯 8：20白湯りんご1/2キウイ＋ヨーグルトヤクルトカロリーハーフ☆昼ご飯 13：10玄米ご飯ニラとカニカマ、ちくわ、えのきの卵炒めガーリックシュリンプ少し豆腐ハンバーグ1つミニトマト1つ☆夕ご飯 20：10サーモンの刺身遅番はやはり時間経過が遅い気がする_:(´ཀ`」 ∠):そして雨風により月曜から大ダメージである…orz
