やらねばならぬ事が多すぎて時間がないよ～
と焦っている更年期セラピストきなこです。
最近、友人と話していて気がついたのは……
年齢重ねる毎にやること
増えてない
時間ないよね？
やること多すぎ！
という事です。
痩せたいは……もう無理なので体を動かしたいに方向転換して、
【週1回やること】
毎週月曜日よもぎ蒸しをした後……
ストレッチポールで臀筋･腰･腕のストレッチ＆ほぐし。
首･デコルテ･肩甲骨を念入りにセルフマッサージ
ついでにカッサもやってしまいます。
これだけで2時間
【毎日のルーティン】
朝布団の中でモゾモゾと動いて腰と広背筋のストレッチ。
洗面所で洗顔したら化粧水で首･デコルテをマッサージ。
鏡の前で、腰方形筋のストレッチ。
仕事中や夜寝る前に眼輪筋のケア。目の下のクマなくさんとね！
書き出したら止まらない……
まだまだあるかな……
なんで？
こんなにやる事あるの？
若い時にはそんな気遣いしなくとも、
若さでクマだの腰痛だの寒い冷えた～
とか気にしないで過ごせたからね。
何を今更……みたいな年齢なのですが、やらないよりはやった方が良い
50歳になってから、ケアしてないことに気がつき、努力して何とかしようと考え始めるお年頃なんですね。
アンチエイジングしちゃうわけです
皆さんのルーティンは何ですか？
今日も読んでくださってありがとうございます
当サロンのよもぎ蒸しは、
よもぎ蒸しはおかま直伝®のよもぎ蒸しです！
おかまのママが、よもぎ蒸しを受ける際に細部にまで至れり尽くせりの芯から身体を温める方法、お水にまでこだわりを持ったよもぎ蒸しです。
しっかりと講座を受けて、お客様に施術していますので、自信を持ってご提供しております！
是非受けに来てみてくださいね！
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