今週は気圧が安定してるのか、腰痛が辛い！というほどでもない更年期セラピストkinakoです。
ご予約はこちら⬇️1月上旬にコロナにかかってしまいました💦
まさかのコロナ。寝不足が良くない。
不眠が良くなかった。
最近、アレルギーなのでアレルギーの薬で夜眠れるようにしてます。
そのコロナの話ですが、
2キロ体重が減りました。
今もキープされてます。
1ヶ月以上経ってるのに増えてない
そこで、
腹横筋の強化とプランク1分と
プランクへそ覗き10回
やって腹の出っ張りをなくそう計画で
17日目
1セットしかやってないから効果ないか
もう少し増やすかな。
とぽよぽよのお腹を触って考えるのでした
今週の選ばれたハーブたち。
お疲れの方多いです。
肩こりや頭がカチコチだったりするのでしょう。お辛いですね
当サロンのよもぎ蒸しは、
よもぎ蒸しはおかま直伝®のよもぎ蒸しです！
おかまのママが、よもぎ蒸しを受ける際に細部にまで至れり尽くせりの芯から身体を温める方法、お水にまでこだわりを持ったよもぎ蒸しです。
しっかりと講座を受けて、お客様に施術していますので、自信を持ってご提供しております！
是非受けに来てみてくださいね！
(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
よもぎ蒸し受けてみようかな……という方はコチラを読んでみて⬇️
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