資産形成はダイエットに似ている｜自己管理と継続が成果を生む理由
資産形成とダイエット。一見まったく違うようですが、実は「成功の原理」は同じです。どちらも欲をコントロールし、継続を習慣化することがすべて。
私自身、2年前に健康診断でウエストが84cm。「あと1cmでメタボ」と言われたのをきっかけに、1年間で4kg減量しました。その経験から、資産形成の本質が見えてきたのです。
最初は「我慢」が必要なフェーズ
ダイエットの最初は空腹との戦いです。「もう少し食べたい」という欲を抑え、自分にルールを課す。それができるかどうかが最初の分かれ道です。
資産形成も同じ。最初のうちは、使いたい気持ちを抑えて投資に回す痛みがあります。友人が旅行やブランド品にお金を使っているときに、自分は積立投資。ここで多くの人が脱落します。
仕組み化すれば「努力」は不要になる
ダイエットも資産形成も、続けるコツは仕組み化です。食事をあらかじめ決めておく、間食を買わないようにする。投資なら、給料日に自動で積立設定しておく。
仕組みを作ってしまえば、意志の力は不要です。人間の意志は弱い。でも、仕組みは裏切りません。
続けることで「維持フェーズ」に入る
私は1年続けて、体重−4kg、ウエスト−4〜5cmを達成。その後は維持フェーズに入りました。食べ過ぎた日は翌日調整。習慣ができると、自然とコントロールできるようになります。
資産形成も同じで、1年、2年続けると相場の上下に動じなくなります。複利の効果が見え始めるのもこの頃。やがて“投資をしている感覚”すら薄れ、資産が自然に増えていくのです。
ダイエットと資産形成の共通点
- 欲のコントロール：食欲も物欲も自分次第。
- 仕組み化：続けるための環境を整える。
- 継続：短期ではなく年単位で取り組む。
- 習慣化：意識せずにできる状態まで続ける。
継続の先にある「自由」
最初の1年は我慢。2年目からは慣れ。3年目には自由。ダイエットも資産形成も、時間を味方にできる人が最終的に勝ちます。
投資で成果を出すのは、「運」でも「才能」でもありません。自分を律し、習慣を守れるかどうか。それだけです。
まとめ
- 資産形成は「自分をコントロールする力」の訓練
- 仕組み化＋継続で努力を減らす
- 最初の痛みを超えると「自由」が待っている
関わる人すべてが、自分らしく豊かな人生を歩めるように。
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