筋トレ近況！

今年に入ってからは弊社アセットビルドも起ち上げ間もないということもあり業務ではバタバタ状態が続いておりましたが、、本当におかげ様で何とか軌道に乗りつつということもあり、ちょっと余裕が出来たかな？ということで実は６月１日より趣味のウェイトトレーニングを再開しておりました。

今日は胸と腕の日でした。

仕事中昼の休憩時間に抜け出し３０分間フッフッフ！とダンベルベンチプレス片手３０キロと…死にかけました。

１８：３０よりは３０分間だけ抜け出し二頭筋と三頭筋のサーキットトレーニング３セットと追い込んで参りました。

トレーニング場所は弊社事務所の入っているビルの目の前にあるビル内なので歩いて数分の距離なので本当に便利です。

トレーニング後は脳も冴えて仕事のマンネリを防ぎ効率も上がっているような気がします笑

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