アサーティブトレーナーのほのぼのブログ -43ページ目

アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

金沢の人は 親切


私がレジの前で

モタモタして

携帯を落としてしまうと

店員さんが

すぐに出できてくれて

携帯を拾ってくれました^ - ^


ありがとう😊


バスの中で

モタモタしていると

1日乗車切符が落下?

反対側にいた先の方が

切符落ちましたよー

声をかけてくれました


ありがとう 😊


金沢駅行きのバスに乗ったと思い

乗車していると

「あれー?駅と違う方向じゃあない?」

慌てて

車掌さんに聞きにいく

「次の兼六園下で乗り換えてください」

降りようとすると

「お金は良いですよ。そこのバス停をよく見てくださいね」

間違えたのは、私なのに

なんて、

優しいの^ - ^

ありがとう😊


新幹線に乗る前に

ジュースとお菓子を買ったのですが、

な、な、なんと

おしぼりも

つけてくれました♪

ありがとう😊


金沢の人は

優しいですね^ - ^


また

きますね(╹◡╹)


マロン


なんでも、良いと言われれば

お取り寄せ

私生活の中に取り入れる


今日も

ほうれい線の下がらないためには

舌の👅運動が大切と

ほっぺの内側を

上下に

👀も

一緒に動かす

言われ

早速

実践


舌👅も

初めは、思うように動かない😭

👀は

ぜんぜん、動かしているつもりですが

動いておらず

これまた

難しい😓


なーちゃんて

トライしてみると

なんだか、

ちょっと、口角が上がった気がする?  

暗示にかかりやすい 私 笑い🤭


きっと、これも三日坊主かなぁー

の部類に入るなー

と思いつつも

最近の出来事を思い出した^ - ^


ここのところ

なんだか、

体重が急上昇


そこで

以前やっていた

ラジオ体操

ブルブルマシーンを

開始

食事の量も気をつけてはいますが

10日間で1キロ減☝️


三日坊主の出来事も

役だてるかは、自分しだいだね(╹◡╹)

そして、

継続は力なり(^O^)


マロン


夫に旅行に行こう行こうと言われ

第5週の会議のない29日から、

二泊三日で

金沢^ - ^


新幹線付きのホテル宿泊プラン^ - ^

夫は、指の関節炎もあるので

大きめの

キャリーケースで

新幹線に乗る


なんだかんだ言っても

何の荷物も持ってくれないので

キャリーケースを押しながら

バタバタ^^


先が思いやられます 笑い

マロン

10歳年上の夫は

私の退職を待ち侘びている


60歳の時も

娘と2人で

散々言われたが

辞める気のない私の心を察し

徐々に言わなくなっていた^ - ^


65歳の年度末が退職の我が会社

早生まれのため

2024年度末が退職日となるが

2024年の9月に退職を考え始めている


半年くらいは、

失業保険をもらいたい

と思っているが

何やら

ネットで調べてみると

いろいろあるよう


60歳以降の働き方で

60歳の時に申請した高年齢雇用給付金

在職老齢年金

失業給付

などが対応できるよう


自分で調べてみたが

なかなか、

理解できない

少しづつ準備を進めよう(//∇//)


そんな準備があることも

気にしていない様子で

夫「え、そうなの、じゃあ、来年タイに一緒に行ける…‥ー」と

急に元気になった  笑い😀


友人と今年タイに行ったのだが

お互いに高齢だったこともあり

譲り合うことがなく

疲れたよう😓


そして、いつも温泉に行っている温泉仲間の🅰️さんも階段で足を踏み外し

温泉旅行には

当分いけず

趣味のギター🎸を弾くにも

指の関節症で🤌

痛みがあり😖

うまく弾けず

夫「もう、いつ死んでも良いんだ…‥…‥」

と常々言っていましたが


私は、元気になり

ホッとしましたが

慌てて「まだ、決まってないよ。準備中」

夫「わかっているよ。でも、考え始めたってことだよね」

と  笑い😆


喜んでもらえるのは嬉しいことですが☺️

夫婦2人きりの生活は

繊細な夫と1日ずっと家にいたら

ある意味、口うるさく

これまた

ストレスかも😫 笑い


マロン


先日同僚🅰️さんと話していて

私「毎日、暑くなってきて、電車もコロナが5類になり、混んできたし、座席も隙間に入り込んでくる若い女性も多いよねー」

🅰️さん「そうよね。電車混んできたよね」

私「🅰️さんは、どこから通っているんでしたっけ?」

🅰️さん「春〇〇、親と同居するよていになり、みんなで住めるところと考えていたら、どんどん離れていってしまい。駅からも遠いんですよ」

私「え、どうやって通っているの?」

🅰️さん「駅まで車で10分くらい・…‥」


🅰️さんは、自宅から駅まで車で10分、そこから電車で50分ドアトウドアだと1時間30分くらい

とのこと


私は、

家から自転車、電車乗り換え2回で

ドアトウドアで50分

なんだか疲れて

通勤時間がきついなー😓

と思っていましたが


往復時間を考えると

3時間

いぜん、長期研修で往復4時間

この時間に、眠れたら

この時間に課題ができたら

仲間は、もう自宅に帰り、勉強しているんだろうなー

マンスリーマンションを近くに借りた方がよかったなぁー

などなど 思ったこともありました^ - ^


嫌なことも重なり

負のスパイラルに入っていた私は

通勤時間が長い同僚を見つけ

前向きに慣れました(^O^)

ありがとう😊


でも、🅰️さんは

通勤時間が長いことは苦にならない

近くに勤め

知っている人に

会う方が嫌🤢

とのことでした


通勤時間も

人それぞれ

価値観によりますね(╹◡╹)


辛くなった時

人の意見を聞いてみると

自分の視点も変わりますよ( ^ω^ )


マロン