アサーティブトレーナーのほのぼのブログ -37ページ目

アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

痛みの原因を知るために

整形外科を受診


問診をしながら

私「起きちゃえば大丈夫なんですが、起き上がる時が1番痛いんです……やはり、圧迫骨折ですかね?」

医師「症状から、すると可能性は高いけれど、まずは

レントゲンを取ってみよう」


私(レントゲンなんだ、MRIじゃあないんだ。なら、大丈夫かしら?)


レントゲンを一緒に見ながら

医師「2カ所潰れているね。想像通りだねー 

でも、古いものかも知れないし、今回のものかは、まだわからないから、MRIを撮りましょう」


私(古い骨折は記憶にないから、今回なアクシデントか?二箇所も骨折してるなんて大変だ)


MRIを取り

医師「想像通りでしたね。L1が今回の骨折でL5は古いものだね。……」


新しい骨折には、コルセットが必要なのでコルセットを作る、コルセットを作るまでは、安静が必要

コルセットが出来たら、普通に動いても良い


なんだか、

急に病気になってしまいました^ - ^


翌日は、

急遽お休みをもらい

自宅でWEB会議に参加

ほぼ寝たきり


昼寝ているのにも関わらず、

夜もぐっすり眠れ

よくも慣れるものだと感心


診断名がついたことで

いろんなリスクも考えてしまい

動きは

慎重に

たど、動くたびに

痛いと言う言葉は出なくなりました  笑い😆


変だなー

と思ったら

やはり、早めの受診をお勧めします^ - ^


みなさんも

気をつけて(╹◡╹)


マロン

先週パランスボールが爆発して

お尻を強打

しばらく

横になったりしていたが

今週になっても

まだ、痛みが😣


いよいよ

病院に受診しょうか?

悩んでいる


初めから

病院に行けば

思われる方も多いと思うのですが

医療職をしていると

これくらいで

病院に行ってもねー

変に気を遣ってしまう  笑い


実際には

スタッフから

「その時に受診したらよかったのに。‥‥」

言われるのも

想像がつく


【医者の不養生】

と言われるが

私の知り合いにも

まさしく

医者の不養生の方がいた


きっと、

わかっていたのだろうが

なかなか、

受診をしなかった


した時は、遅かった…


無理しないで

検査をしてもらい

安心しよう😮‍💨


マロン

9歳の男子が熱を出した

6歳の女子とは違い

すぐに熱を出す


私「aくん、また、熱出したね。よく熱出すね。やはり、ご飯ちゃんと食べないからかしら?」

娘「そうじゃあないよ。汚いからだよ」

私「え、そうなの?汚いの?」

娘「そうよ、外から帰っても手を洗わない。声かけたって、『洗ったよー』って言っている。洗っても、水でサッサだもの」

私「そうか、そうだね。bちゃんは、確かによく洗ってるし、自分から洗うものね」


確かに

娘の言う通り

ご飯を食べて免疫力を高めることも必要ではあるが

予防である手洗いが

感染では

1番☝️


コロナ

インフルエンザ

が流行っていますが

どちらも

手を媒介して移る、接触感染

咳やくしゃみなどの飛沫でうつる、飛沫感染

手洗い

症状のある人のマスク

がポイント^ - ^


まだまた、

コロナの感染が続いているので

感染予防していきたいですね(╹◡╹)


マロン

パランスボールに乗りながら

テレビを見ていた私


バーン💥💥🤯💥🤯

すごい音と共に

パランスボールが爆発💥


以上気象の暑さ?

ウサギの爪痕?

私の体重?

エアーの入れすぎ?

原因は、よくわからないけれど

バーンという音と共に

私は

お尻を強打

しばらく動けないでいたが


夫は

電話で誰かと話している


大丈夫との声掛けもない(*´-`)


痛くてどうにもならず

横になりたいと思い

2階の寝室まで

頑張って行く


横になっていると

夫から「バーちゃんの お椅子 

パンク(grandma)」


とLINEで送られてきた。

娘に送ったのだと

すぐにわかったが


なんだか、悲しい😭


大丈夫?の一言もなく

娘にLINEとは?


しばらくしてから

夫「大丈夫か?お風呂入んないのか?」

私「今は、横になっていたい」

夫「明日の仕事、休めば」

私「明日は、どうしても休めない。とにかく、横になって様子を見るわ」


自分の夫ながら

信じがたい行動\(//∇//)\

ま、私が風邪をひけば

「俺は、歳だから、移されたら、どうなるかわからない。死んじゃうかもしれないから。」

とバイ菌の扱いをされるので

自分のことばかりなのは

いつまでも

変わらない

悲しい😭


マロン

娘「最近温泉行ってないよね」

私「熱海に8月に行ったじゃあない」

娘「あ、そうか、でも、プールに行った記憶しかない」

私「確かに観光には、ほぼ行かず。プールと館内の卓球だったけれど、🏓あ、そうだ。〇〇は寝ちゃってたから、私とあかり(7歳の孫)で卓球したんだっけ。

そうそう、〇〇は、ずっと寝てたじゃあない。あかりと私は、お決まりの3回入ったよね。温泉に…」


娘「あ、そうだった。でも、温泉行った気がしない。車の運転で疲れちゃったからかなぁー?行った記憶がないんだよね……」


確かに、車の運転は

娘がしていてので

大変だったのかもしれない\(//∇//)\


私「じゃあ、久しぶりに銭湯♨️にいきますか?」

娘「今日は難しいから、良いよ。また今度で」


夕方

9歳の孫が「銭湯に行きたい」と

温泉好きの言い出し7歳の孫も「行きたい行きたい」


結局、晩御飯を食べた後に

銭湯♨️GO


娘「そう言えば、ウルトラシャインバブルにシャワーヘッドを交換してから、しばらく、銭湯に来てないよね」

私「確かに。シャワーヘッドを買うまでは、毎週のように銭湯に通っていたが、夏は一度も来ていないね」


7歳の孫「銭湯は良いね。疲れが取れたね」

娘「やはり、銭湯は違うは、肩こりが取れたわ」


近くに

高炭酸水、露天風呂、気泡風呂、薬湯、電気風呂などの設備のある

地元の銭湯は、リーズナブルなお値段でありがたい(o^^o)


また、疲れを癒しに

行きますね〜(╹◡╹)


まろん