アサーティブトレーナーのほのぼのブログ -36ページ目

アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

腰椎圧迫骨折をして

オーダーメイドのコルセットができるまでの1週間は

簡易コルセットを着用


簡易コルセットは、短いので

オーダーメイドコルセットをつけてからは

普通に動いても良いが

それまでは

なるべく安静に

医師から言われ

通勤の自転車は

やめバスに変更


久しぶりのバスは

超満員

こんなにバスに乗る人が多いのか

と思いきや

今日は秋分の日

秋分の日は

祖先をうやまうと同時に、亡くなった人々を偲び想う

日として

祝日に^ - ^


バスには

お花を持った高齢者が多かったので

みなさんお墓参りに行かれるのかも知れません。


満員バスの中

車内の様子があまり

見えないだろう運転手さんに

「まだ、降りる人いまーす」

と声をかけてくれた人

バギーカーを押している人に席を譲る人

空いた席に、「座りますか」と声をかける人

……がいました👦


モラルが薄れたと言われてはいますが

日本ってやっぱり

良いですね(╹◡╹)


マロン

痛みの原因を知るために

整形外科を受診


問診をしながら

私「起きちゃえば大丈夫なんですが、起き上がる時が1番痛いんです……やはり、圧迫骨折ですかね?」

医師「症状から、すると可能性は高いけれど、まずは

レントゲンを取ってみよう」


私(レントゲンなんだ、MRIじゃあないんだ。なら、大丈夫かしら?)


レントゲンを一緒に見ながら

医師「2カ所潰れているね。想像通りだねー 

でも、古いものかも知れないし、今回のものかは、まだわからないから、MRIを撮りましょう」


私(古い骨折は記憶にないから、今回なアクシデントか?二箇所も骨折してるなんて大変だ)


MRIを取り

医師「想像通りでしたね。L1が今回の骨折でL5は古いものだね。……」


新しい骨折には、コルセットが必要なのでコルセットを作る、コルセットを作るまでは、安静が必要

コルセットが出来たら、普通に動いても良い


なんだか、

急に病気になってしまいました^ - ^


翌日は、

急遽お休みをもらい

自宅でWEB会議に参加

ほぼ寝たきり


昼寝ているのにも関わらず、

夜もぐっすり眠れ

よくも慣れるものだと感心


診断名がついたことで

いろんなリスクも考えてしまい

動きは

慎重に

たど、動くたびに

痛いと言う言葉は出なくなりました  笑い😆


変だなー

と思ったら

やはり、早めの受診をお勧めします^ - ^


みなさんも

気をつけて(╹◡╹)


マロン

先週パランスボールが爆発して

お尻を強打

しばらく

横になったりしていたが

今週になっても

まだ、痛みが😣


いよいよ

病院に受診しょうか?

悩んでいる


初めから

病院に行けば

思われる方も多いと思うのですが

医療職をしていると

これくらいで

病院に行ってもねー

変に気を遣ってしまう  笑い


実際には

スタッフから

「その時に受診したらよかったのに。‥‥」

言われるのも

想像がつく


【医者の不養生】

と言われるが

私の知り合いにも

まさしく

医者の不養生の方がいた


きっと、

わかっていたのだろうが

なかなか、

受診をしなかった


した時は、遅かった…


無理しないで

検査をしてもらい

安心しよう😮‍💨


マロン

9歳の男子が熱を出した

6歳の女子とは違い

すぐに熱を出す


私「aくん、また、熱出したね。よく熱出すね。やはり、ご飯ちゃんと食べないからかしら?」

娘「そうじゃあないよ。汚いからだよ」

私「え、そうなの?汚いの?」

娘「そうよ、外から帰っても手を洗わない。声かけたって、『洗ったよー』って言っている。洗っても、水でサッサだもの」

私「そうか、そうだね。bちゃんは、確かによく洗ってるし、自分から洗うものね」


確かに

娘の言う通り

ご飯を食べて免疫力を高めることも必要ではあるが

予防である手洗いが

感染では

1番☝️


コロナ

インフルエンザ

が流行っていますが

どちらも

手を媒介して移る、接触感染

咳やくしゃみなどの飛沫でうつる、飛沫感染

手洗い

症状のある人のマスク

がポイント^ - ^


まだまた、

コロナの感染が続いているので

感染予防していきたいですね(╹◡╹)


マロン

パランスボールに乗りながら

テレビを見ていた私


バーン💥💥🤯💥🤯

すごい音と共に

パランスボールが爆発💥


以上気象の暑さ?

ウサギの爪痕?

私の体重?

エアーの入れすぎ?

原因は、よくわからないけれど

バーンという音と共に

私は

お尻を強打

しばらく動けないでいたが


夫は

電話で誰かと話している


大丈夫との声掛けもない(*´-`)


痛くてどうにもならず

横になりたいと思い

2階の寝室まで

頑張って行く


横になっていると

夫から「バーちゃんの お椅子 

パンク(grandma)」


とLINEで送られてきた。

娘に送ったのだと

すぐにわかったが


なんだか、悲しい😭


大丈夫?の一言もなく

娘にLINEとは?


しばらくしてから

夫「大丈夫か?お風呂入んないのか?」

私「今は、横になっていたい」

夫「明日の仕事、休めば」

私「明日は、どうしても休めない。とにかく、横になって様子を見るわ」


自分の夫ながら

信じがたい行動\(//∇//)\

ま、私が風邪をひけば

「俺は、歳だから、移されたら、どうなるかわからない。死んじゃうかもしれないから。」

とバイ菌の扱いをされるので

自分のことばかりなのは

いつまでも

変わらない

悲しい😭


マロン