アサーティブトレーナーのほのぼのブログ -348ページ目

アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

9月7日に孫と熱海温泉旅行に行ってきました。


台風が接近中のさなか。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。


あいにくの雨でしたが、ちょつとした雨上がりの時に温水プールへ


初めての大きなプールに、孫は、はじめはびっくり(*_*)


抱っこしたままプールに入ると推進0.6Mの浅瀬


恐る恐る足をつけて、歩けることがわかると、満面の笑み


まだ、1歳2か月の孫は、よちよち歩き


はじめはおそるおそる歩いていましたが、だんだん大胆に


すると、急に足がつかなくなり、ビックリΣ(・ω・ノ)ノ!


転びそうになったり、顔に水がかかったり・・・・・・・・・・・・沢山の初体験


そして、ママが泳いでいるところに行きたいと非言語でもうアピール


「あーあー」・「う~ん」・指をさし・口をとがらせ・・・・・・


キャァキャァ騒いでいましたが、孫の唇の色が紫色になってきたので、


大浴場へGO


湯船につかると、いつも騒ぐのに


「気持ちいいのか今日はお風呂で騒がないね~」と娘と話していると


孫の瞼がくっついたり離れたり。・・・・・・ウトウト


早々に、部屋に戻りましたが、その後も1時間ほどおおはしゃぎ。


初めてのことは、慎重に周囲を確認しながら、行動するのは、生まれた時から備わっていると感じた出来事でした。


コミュニケーションも、相手の気持ちや思いを確認しながら、発信していきたいですね(^_^)v


マロン


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今月の講座案内

アサーティブ基礎トレ講座

9月5日土曜日10:00~12:00 :9月のテーマは「NO」ということ

アサーティブ体験講座:9月6日日曜日13:00~15:00

女性の為のアサーティブ体験講座:9月19日土曜日10:00~12:00

現役看護師によるアサーティブ体験講座

9月19日土曜日13:30~16:00/10月4日/全2回

アサーティブコミュニケーション実践講座:9月27日日曜日13:30~16:30


※詳細はホームページをご覧ください。

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あなたは、占いを信じますか?

信じませんか?

日本人は、占いに関心を示しますが、海外では、関心ごとではないようです!(◎_◎;)

日本人の中にも、関係ないという方も多くおられると思います。

私は、自分が落ち込んでいる時や、仕事に行きたくない、やりたくないなど、低空飛行の時に、
占いからパワーをもらいます。

落ちているときに、占いも悪かったら、と心配される方もおられるかもしれませんが、

ご安心ください。

沢山の占いがあるので、星座占いだけでも、その日の運勢、はじめに見たものが、最下位だとしても、他の星座占いを検索すると、最下位から脱出できます。

落ち込んだ時に、自分の気持ちに誠実になり、他の占いを探していると、だんだん頑張れたりしますよ~(*^◯^*)

よかったら、試してみてくださいね~☆~(ゝ。∂)

マロン


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良く笑う孫ですが、1歳になり、多彩な表情を見せてくれます。


会った時には、ニコニコ笑顔に手をバタバタさせてくれます。


怒られた時は、口を尖らせたり


首を曲げて、不思議という表情をしたり


ほほを膨らましたり


あ~んあ~んと両手を差出して抱っこをせがんだり


自分がしてほしいことは、やって―といった表情をしたり


いろんな表情を見せてくれますヾ(@^(∞)^@)ノ


言葉でうまく伝えられない場合は、大人でも非言語を用いていますね。


うれしいと言った時には、言葉とともにうれしい表情があります。


悲しいときには、言葉とともに悲しい表情があります。


怒っているときには、怒りの言葉と怒りの表情があります。


怒っているのに、なかなか伝わらないという時には、


ダブルメッセージなっていないか?


言葉と表情が伴っているか振り返ってみてくださいね(^~^)


みなさんもダブルメッセージに気を付けてくださいね~γ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ


マロン

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仕事で、駅のA駐輪場を利用した時に感じたことをアップしますね。

A駐輪場は、月極めと日々の利用が可能です。
A駐輪場は、室内で保管してくれるので、雨の日に便利、
早朝から終電まで対応してくれるので、用途に合わせて利用しています。

今朝は、早朝利用のため、月極め利用のお勤めな方が多かったようでした。

店員さんが「おはようございます。いってらっしゃい。」と、声をかけています。

そして、「おはようございます。いってらっしゃい。お仕事頑張ってください。」

朝から、頑張ってください。と言われると、落ち込んでいるときには、《😩あ~》と思われる方もいるかもしれませんが、

声のトーン、表情、抑揚が心地よく、
《あ、良いなぁー》と、思いました。

ノンバーバルって、スゴイなーと感じた出来事でした。

メールでは、ノンバーバルが表現できないのが、残念(*^◯^*)

マロン

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アサーティブの5つの柱は、


誠実・率直・対等・責任・トレーニング


自分にとっても相手にとっても、この5つの柱を心掛けていたいヾ(@^▽^@)ノ


そして、自分の誠実な気持ちを率直に伝えたい。


今回は、対等について考えてみましよう~


対等と言っても、上下関係が社会にはあるのでは・・・・


では、どうやって対等になれるのかと言えば、


物事においては、対等であるということです。(°∀°)b


親子関係や上司と部下、先輩後輩・・・・立場の上では、上下関係は確かにありますよね。


そして、こちらがアサーティブであっても、


相手がアサーティブを知らなければ、対等な意見をいえないこともあるかと思います。


コミュニケーションはキャチボールなので、


相手が受け取れるボールを投げたいですね。


私自身も対等が難しいと感じていますが、


言いにくいのですが、私の考えでは、言い出しにくいのですがなどと枕詞を付け加えて


自分の感情を伝えてみてはどうでしょうか?


よかったら、体験講座にいらしてくださいねヾ(@^(∞)^@)ノ


マロン

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